Een Vakantie met een Doel

Een Vakantie met een Doel: Spa 101

Als je denkt aan de spa, kunt u visualiseren geneeskrachtige water en minerale bronnen. Uw afbeelding zou zijn op doel, maar tegenwoordig &'; spa &'; is veel meer dan dat. Overwegen om naar een Day Spa en uzelf te verwennen voor een dag, toe te voegen in yoga of Pilates les en je &'; ve gedaan een geweldige job op zich te concentreren op jezelf en het creëren van een beetje meer evenwicht. Nu, overweeg dan een paar dagen of een week van fitnesslessen, heerlijke spabehandelingen, vermindering van stress, gezonde spa cuisine en extra mogelijkheden om een ​​gezondere levensstijl te creëren. Misschien een kookles of voeding klasse is aantrekkelijk of iets meer uitdaging als het beklimmen van een rotswand of iets wat je je &' nooit gedacht te doen; D doen. Een spa vakantie is ontspannend, verjongend en in veel gevallen een week weg kon leven veranderen zijn en dat &'; s waarom het &'; s Vakantie met een doel!

Let &'; s beginnen aan een reis om meer over Spa Travel ontdekken. Relax, schenk jezelf een kopje groene thee en ontdek een wereld van mogelijkheden.

Spa 101
Spa Travel groeit en spa-gangers zijn op zoek naar nieuwe ervaringen. Verwen uw zintuigen en overweeg een spa vakantie. Hieronder vindt u &'; ll informatie om te helpen bij uw beslissing proces te vinden.

Hotel & Resort Spa - deze omvatten meestal fitnessfaciliteiten en kan soms worden beheerd door een externe bron of door het resort. Spa bezoeken worden meestal aangevuld met het gebruik van het resort &'; s andere faciliteiten, zoals golf, strand of tennis. Spa keuken kan wel of niet worden aangeboden.

Destination Spa - De belangrijkste focus is om specifieke gezondheids- en wellness-behandelingen en faciliteiten bieden. Is het meest gunstig voor een week verblijven, maar vier tot vijf dagen is de gemiddelde verblijf. Spa keuken wordt altijd aangeboden tegen een bestemming spa. Sommige bestemming spa's hebben hun eigen natuurlijke bronnen die voorzien in minerale, thermische of zeewater voor hydrotherapie behandelingen.

Medical Spa - Een snel groeiend deel van de spa bedrijf, medische spa (of medi-spa's) hebben meestal een medisch directeur toezicht behandelingen die kunnen zijn cosmetische chirurgie, dermatologie en andere "-leeftijd vertragen" behandelingen. Typische spa-behandelingen zijn ook meestal aangeboden bij medische kuuroorden. De groeiende trend is voor artsen om medische spa's te openen, hetzij op dezelfde plaats als hun medische faciliteit, of ernaast.

Cruise Ship Spa - Cruiseschip spas bieden spa en fitness faciliteiten aan boord van oceaanschepen. Cruiseschepen zijn nu ook het aanbieden van spa gerechten in restaurants in het hele schip.

(Bron: International Spa Association, www.experienceispa.org)

Spa Focus: Heb Nu dat je een idee hebt van de verschillende soorten spa mogelijkheden, overwegen wat je &'; d willen doen en welk gebied je zou willen richten op. Wilt u zich richten op fitness en misschien wandelen of bent u op zoek naar een locatie om te helpen bij het verminderen van stress en het creëren van een gezonde levensstijl. Beschouw het volgende:

• Stress Management: Leer hoe je stress te beheren en te leren van nieuwe ontspanningstechnieken en manieren om ze in de praktijk wanneer je terug naar huis. Leren hoe je een leven te creëren in balans

• Verwennerij. Geniet van spa-behandelingen van gezichtsbehandelingen tot massages om iets exotisch

• Fitness, Health & Voeding: Strek je lichaam en deel te nemen in een reeks van lessen, sportieve activiteiten en te integreren wat je leert in uw levensstijl. Leer hoe lifestyle keuzes die je kan leiden tot een pad van wellness.

• Spiritueel & Verlichting: Engage in T &'; ai Chi, Yoga, meditatie en andere methoden om je geest te kalmeren en vonk uw geest. Alle wegen leiden naar zelfbewustzijn en rust.

Voorbeeld schema's zijn beschikbaar om te herzien en bieden ideeën over wat je kunt doen op uw spa vakantie. Hieronder is slechts één mogelijkheid:

Geniet van een dag
07:00 Morning Yoga of Fitness Walk
08:00 ontbijt
09:00 Hiking Adventure
10:30 Challenge activiteit of Wellness Seminar
12:30 Lunch /Cooking Demo
01:30 Relax /Pool
03:00 Spa Behandeling – Hot Stone Massage
04:00 Yoga /Pilates /Stretch Class
07:00 Diner
08:00 Meditatie /Stargazing

Spa Services:
Oke, dus je &'; ve gaan voor gezichtsbehandelingen, massages en misschien zelfs een body wrap om zo vaak. Er &'; s een overvloed aan behandelingen beschikbaar in de spa locaties, velen zijn &'; handtekening &'; behandelingen die door de spa evenals &'; exotische &'; behandelingen die zeker aan rev-up van uw zintuigen en breng rust om uw lichaam, geest en ziel zijn.

Spa behandelingen woordenlijst van AZ:

Aromatherapie: Een oude geneeskunst het gebruik van essentiële oliën uit planten, bladeren, schors, wortels, zaden, harsen en bloemen. Oliën worden gebruikt om emotionele stoornissen, orgel disfunctie, en huidproblemen te behandelen en worden gebruikt tijdens de massage, gezichtsbehandelingen, body wraps en hydro baden.

Ayurvedische: Een oude systeem van de traditionele volksgeneeskunde uit India met behulp van een verscheidenheid aan technieken om het evenwicht te herstellen. Vaak gebruikt in de voeding, kruidengeneeskunde, aromatherapie, massage en meditatie.

Feldenkrais (Methode): Een systeem van de carrosserie is ontwikkeld door Moshe Feldenkrais dat pogingen om het zenuwstelsel te herprogrammeren door middel van beweging versterkt door fysieke druk en manipulatie.

Lomi-Lomi. Hawaiiaanse ritmische, rockende massage

Salt Glow Treatment: Het lichaam wordt ingesmeerd met een krachtige, schurende scrub, bestaande uit grof zout meestal vermengd met etherische oliën en water. Het reinigt de poriën en verwijdert dode huidcellen. Het wordt meestal gevolgd door een zachte douche en moisturizer

thalassotherapie. An Ancient Greek therapie (thalasso is Grieks voor zee) – behandelingen gebruik maken van de therapeutische voordelen van de zee, en zeewater producten voor hun vitaminen, mineralen en sporenelementen, die kunnen genezen en nieuw leven inblazen huid en haar. (Bron: International Spa Association)

Geniet van de Spa Lifestyle Restaurant .