3 tips om te voorkomen erectiestoornissen As You Grow Old

Als je ouder wordt, vind je het moeilijk om een ​​harde erectie te ondersteunen. Dit is volledig natuurlijk en je bent niet in gebreke is gebleven. De meeste mannen vinden het moeilijk om erectie te bereiken na de leeftijd van 40. Meer dan 40 miljoen mensen over de hele wereld worden getroffen door erectiele dysfunctie (ED). Het probleem van de erectiele disfunctie wordt groter en groter als je begint te leeftijd. Niet in staat om een ​​erectie te krijgen kan slecht zijn voor je gevoel van eigenwaarde en het moreel.

Dit artikel legt drie cruciale tips die u kunnen helpen een erectie, zelfs als je ouder te bereiken.

Lifestyle
meeste mannen geconfronteerd met het gevreesde probleem van ED, omdat van de ongezonde levensstijl die ze leven. Don &'; t negeren uw gezondheid en zich te ontdoen van uw ongezonde levensstijl. Uw penis is gevoelig deel van je lichaam en het wordt beïnvloed door uw ongezonde gewoonten zoals het eten van te veel junk food en roken. Uw penis heeft alle goede voedingsstoffen en als het hen niet te krijgen, het wordt zacht.

De belangrijkste zorg achter het eten van een ongezond dieet is dat een hoog cholesterolgehalte voedsel verstopt je bloedvaten en vertragen de bloedstroom. Wanneer de bloedstroom vermindert, uw penis voldoende bloed te krijgen of een harde erectie krijgen. Hetzelfde is het geval met sigaretten. Het bevat nicotine, die schade bloed en belemmert een gezonde bloedsomloop.

U moet bezuinigen op hoog cholesterol voeding en stoppen met roken zo snel als je kunt als u wilt uw seksuele gezondheid te behouden. Dit zal niet alleen goed voor je seksuele gezondheid zijn, maar het zal een wereld van goed doen om uw algehele gezondheid als goed.

Medicatie
In onze moderne samenleving, mensen zijn begonnen afhankelijk van meer en meer geneesmiddelen op recept. Ze verbruiken medicijnen om hen te helpen met allerlei kwalen. Een van de zorgen van de consumptie van te veel medicijnen is dat het ED kan veroorzaken. Bijvoorbeeld, zijn er medicijnen voor de behandeling van een hoog cholesterolgehalte dat weinig negatieve bijwerkingen en het veroorzaken van erectiele problemen is één van hen.

Als u ziek bent en de noodzaak om elke vorm van geneesmiddelen op recept, controleer dan eerst met je verbruikt Arts op de bijwerkingen. U kunt ook vragen uw arts om een ​​alternatieve geneeskunde die niet ED veroorzaakt voorschrijft.

cardio-oefeningen
Zoals eerder vermeld, de gezondheid van uw penis is nauw verbonden met uw algehele gezondheid en fitness. Uw penis is gevoelig voor bloedstroom en circulatie en daarom is een belangrijke vroege indicator van elke dreigende ziekte in het systeem. Medische deskundigen zijn van mening dat de algehele gezondheid en conditie van een man is van cruciaal belang voor zijn erectiele fitness. Cardio-oefeningen die je hart pomp sneller te maken zijn niet alleen goed voor je gezondheid, maar ook van essentieel belang voor een harde penis.

cardio-oefeningen verbeteren de bloedsomloop, waardoor het lichaam aan te moedigen om meer stikstofmonoxide, dat is de chemische stof te produceren gebruikt als een signaal voor de bloedvaten vertellen om los te komen en laat meer bloed vast te zitten in de penis voor een hardere erectie. Fit te blijven gaat ook bezuinigd op extra buikvet

Nu dat u zich bewust van deze 3 ED-busters, kunt u beginnen met het nemen van maatregelen om ervoor te zorgen dat u don &';.. T gezicht ED problemen als je oud < . br>