Snurkt ONGEZONDE?

Als u snurken op een regelmatige basis, je zou een gewone snurker zijn. Sommige gewone snurkers kan worden op risico van slaapapneu. Er zijn drie soorten slaapapneu:

obstructieve slaapapneu (OSA): de meest voorkomende van de drie, treedt op wanneer er een verstopping van de luchtwegen (wordt geleverd met een zeer luid snurken)
Central Sleep. apneu: veel minder vaak, het gebeurt wanneer de hersenen niet in slaagt om de spieren die zeggenschap ademhaling signaleren. Mensen met centrale slaapapneu zelden snurken
Complex Slaap Apneu:.. Een combinatie van de obstructieve slaapapneu en centrale slaapapneu

Al deze kunnen verschillende problemen voor de patiënt te creëren. Als u vermoedt dat u of een geliefde lijdt aan slaapapneu, moet u uw arts zo snel mogelijk te zien. Het kan moeilijk zijn om te weten, omdat niet alle patiënten snurken slaapapneu, en niet alle slaapapneu-patiënten snurken. It &'; s belangrijk om een ​​dagboek bij te houden om uw slaap en symptomen die kunnen worden weergegeven bijhouden

Obstructief Slaap Apneu is de meest voorkomende en de symptomen van OSA zijn:.

Zeer luid en chronisch snurken , met inbegrip van verstikking, snuiven of happend
Lange pauzes in de ademhaling Heb Altijd moe
Wakker worden en het gevoel buiten adem
vergeetachtigheid en concentratieproblemen
Rusteloze slaap
humeurigheid en prikkelbaarheid

Net als snurken, kan iedereen last van OSA, maar er zijn een verhoogd risico factoren waaronder overgewicht, man, in de leeftijd van 65, zwart, Spaans of een Pacific Islander, een roker of in verband met iemand die lijdt aan slaapapneu. Al deze factoren zou heel goed het verhogen van uw kans op het lijden aan slaapapneu

Kan kinderen krijgen OSA
Zelfs kinderen zijn niet immuun voor slaapapneu, maar het &';.? S niet zo gemakkelijk te herkennen als is bij volwassenen. Kinderen die lijden aan apneu kunnen slapen in vreemde posities, kunnen last hebben van bedplassen, overmatige transpiratie of nachtmerries. Overdag gedrag letten omvat hyperactiviteit, ontwikkelings- of de groei problemen, slechte prestaties op school en de mond ademen. De beste manier van handelen is om uw arts te bezoeken. Als OSA is gediagnosticeerd, de kans groot dat het verwijderen van de amandelen of adenoids moet het probleem aan te pakken.

Hoe is slaapapneu behandeling bij volwassenen?
Veel van dezelfde behandelingen toepassen voor snurken en slaapapneu. Eerst en vooral, als je te zwaar bent, werpen die extra ponden! Zelfs ernstige slaapapneu kan verholpen worden als niet geëlimineerd door het verliezen van gewicht. Het is het beste wat je voor jezelf en voor uw dierbaren kunnen doen. Een andere zeer belangrijke verandering te maken is om heel roken. Roken verhoogt ontsteking in je keel en bovenste luchtwegen en kan snurken en apneu te verhogen. Vermijd alcohol en slaappillen vlak voordat bed als ze ontspannen de keel spieren en verhoging van obstructie. Terwijl u &'; re bij het, snijd de cafeïne en zware maaltijden of snacks voor het slapen gaan. En net als je moeder je altijd verteld, onderhouden van een regelmatig slaap schema

Maar don &'; t vergeet om te gaan en te zien uw arts als u vermoedt dat u slaapapneu. Ze kunnen helpen bij het vaststellen hoe ernstig het werkelijk is en bevestigt de beste cursus van actie voor u. The Good Morning Snurken Solution is bekend dat mensen die lijden aan OSA helpen door het trekken van de tong naar voren, en stoppen met snurken
.