Wat is de pH en hoe het te gebruiken om gezond

Veel mensen hebben de term pH gehoord, maar weet niet wat het betekent. Weer anderen hebben zelfs nog nooit van gehoord … dit is niet goed, omdat uw pH is de basis van uw gezondheid! Het is de balans tussen de zuurgraad en alkaliteit in je lichaam. Als uw lichaam is te veel van of je het zal beginnen niet en je zou kunnen sterven! En met de moderne dieet meeste volkeren pH is zeer laag deze dagen! Terwijl een te hoge (basische) pH is vrijwel onmogelijk te bereiken en alkaliniteit is meestal gunstig is voor het lichaam (tot aan het punt waar het te hoog is, die, zoals gezegd, bijna onmogelijk), is het zeer gemakkelijk om je pH lager dan wat het zou moeten zijn, omdat veel voedingsmiddelen vallen deze dagen zijn erg zuur. En wanneer uw pH te zuur is dat is als chronische ziekten en vermoeidheid sets in, en het lichaam begint te verslechteren. Als ik zeg dat de pH-waarde is de basis van uw welzijn, ik overdrijf niet.

Doctors niet iemands pH controleren totdat iemand op hun sterfbed. Dit komt omdat de controle van uw pH en houden het goed uitgebalanceerd zal je gezondheid zo krachtig dat het je leven wanneer je sterft &hellip zal ondersteunen regeren, maar waarom niet beginnen met het toezicht op het eerder

En de meeste mensen pH kan deze dagen is extreem? zuur, dat is een van de belangrijkste redenen waarom Amerika en vele andere landen over de hele wereld zijn in het midden van de medische crises &'; en chronische ziekten worden teistert onze naties als nooit tevoren in de geschiedenis!

En met betrekking tot uw pH is de grootste en ook de eenvoudigste manier om je gezondheid te regeren en permanent oplossen van eventuele chronische gezondheidsproblemen u zou kunnen hebben, en niet te vergeten de vermoeidheid als goed!

U kunt een pH-testkit van vrijwel elke grote supermarkt of de supermarkt te krijgen, en als je kan vinden die je kunt natuurlijk slechts één keer te bestellen. U moet het testen van uw pH bijna elke dag. Een ideale pH-waarde ligt rond de 7 en niet te ver beneden (meest ideaal 7.25), maar als je het testen van uw urine en niet je speeksel zal het een beetje lager anyways want urine is een uitscheiding van uw lichamen zuren te testen, zodat uw urine kan test op 6,5 wanneer uw bloed pH 7 of hoger. Maar als je het testen van onder 6.5, dat betekent dat je lichaam is veel te zuur en je moet maatregelen om uw pH te verhogen nemen. Testen te hoog is zeer zeldzaam, want het is zeer bijna onmogelijk je lichaam alkalisch te worden, maar als je toevallig testen boven de 7,5 is dit ook problemen, en je moet je pH te verlagen. Maar je echt geen zorgen te maken over dit voor zoals ik al zei het is bijna onmogelijk. Meest waarschijnlijk uw pH te laag is en je zal testen op 6,5 of lager, wat betekent dat je nodig hebt om het te verhogen.

Dus hoe kan je je pH te verhogen? Door het eten van minder zure voedingsmiddelen en voedingsmiddelen die alkalisch zijn!

Dat betekent niet dat je nodig hebt om zure voedingsmiddelen te elimineren uit je dieet en vervang ze door alkalische voedingsmiddelen. Het betekent gewoon in evenwicht uit uw dieet door het verminderen of soms tijdelijk minimaliseren zure voedingsmiddelen en het maximaliseren van de alkalische voedingsmiddelen.

En dus even voor uw voordeel is een lijst van voedingsmiddelen die het lichaam verzuren, en een lijst van voedingsmiddelen die alkalinize het lichaam, zodat je kunt beginnen om uw pH-balans en super opladen van uw lichaam met de gezondheid, kracht, energie-niveau en de algehele staat van zijn, dat zal u toelaten om de manier waarop je wilt voelen voelen en leven een zeer lang en gelukkig leven vrij van ziekte en vermoeidheid!

VERZURENDE GROENTEN
Corn
Linzen
Olijven
Winter Squash

VERZURENDE FRUIT
Bosbessen
in blik of glas afgesloten vruchten
Cranberries
Krenten
Pruimen **
Prunes **

VERZURENDE GRAINS, graanproducten
Amaranth
Gerst
Bran, haver
Bran , tarwe
Brood
Corn
maïszetmeel
Crackers, soda
Tarwe
Meel, witte
Hennep Zaad Flour
Kamut
Macaroni
Noodles
Havermout
Haver (gerold)
Quinoa
Rice (alle)
Rice Cakes
Rogge
Spaghetti
Spelt
Tarwekiem
Tarwe

VERZURENDE Beans & LEGUMES
Amandelmelk
Zwarte Bonen
Chick Peas
Green Peas
Kidney Beans
Linzen
Pinto Bonen
Rode Bonen
Rijstmelk
Sojabonen
Sojamelk
Witte Bonen

VERZURENDE DAIRY

Boter Kaas
Kaas
Ice Cream
Ice Milk

VERZURENDE NUTS & BUTTERS
Cashewnoten
Peulvruchten
Pindakaas
Peanuts
Pecans
Tahini
Walnoten

VERZURENDE ANIMAL Eiwitten
Bacon
Beef
Carp
Clams
Cod
Corned Beef
Vissen
Schelvis verkopen Lamb
Lobster
Mosselen
Organ Meats
Oyster
Pike
Pork
Rabbit
Salmon
Sardines
Sausage
Scallops
Shellfish
Shrimp
Tuna
Turkey
Veal
Venison

ACIDIFYING Vetten & OLIE
Avacado Olie
Butter
Koolzaadolie
Corn Oil
lijnzaadolie
Hennepzaadolie
Lard
Olijfolie
saffloerolie
sesamolie
Zonnebloemolie

VERZURENDE ZOETSTOFFEN
Carob
Corn Syrup
Sugar

VERZURENDE ALCOHOL
Bier
Hard Liquor
Spirits
wijn

VERZURENDE andere voedingsmiddelen
Ketchup
Cacao
Koffie Beker Mosterd
Pepper
Frisdranken
Vinegar

VERZURENDE DRUGS & CHEMIE
Aspirine
Chemicals
Drugs, Geneeskrachtige
Drugs, Psychedelisch
Herbiciden
Pesticiden
Tobacco

VERZURENDE JUNK FOOD
Bier: pH 2,5
Coca-Cola: pH 2
Koffie: pH 4

Zeer laag zuurvormende Foods

Curry, koma koffie, honing, ahornsiroop, azijn, room, boter, geit /schapenkaas, kip, gelatine, organen, wild, vis, wilde eend, triticale, gierst, Kasha, amarant, bruine rijst, pompoen zaad olie, druivenpitolie, zonnebloemolie, pijnboompitten, koolzaadolie, spinazie, tuinbonen, zwart -Eyed erwten, bonen, was bonen, courgette, chutney, rabarber, kokos, guave, gedroogde vruchten, vijgen, en data.

Laag zuurvormende Foods

Vanilla, alcohol, zwarte thee , balsamico azijn, koemelk, oude kaas, soja kaas, geit melk, vlees van wild, lam, schaap, zwijnen, elanden, schaaldieren, weekdieren, ganzen, kalkoenen, boekweit, tarwe, spelt, teff, kamut, farina, griesmeel, witte rijst, amandelolie, sesamolie, saffloerolie, tapioca, seitan, tofu, pinto bonen, witte bonen, witte bonen, rode bonen, adukibonen, lima bonen, snijbiet, pruim, pruimen en tomaten.

matig zuurvormende Foods

nootmuskaat, koffie, caseïne, melkeiwit, kwark, soja-melk, varkensvlees, kalfsvlees, beer, mosselen, inktvis, kip, maïs, gerst gries, maïs, rogge, haver zemelen, pistache zaden, kastanje olie, reuzel, pecannoten, palmpitolie, groene erwten, pinda's, peultjes, andere peulvruchten, garbanzo bonen, cranberry, en pomegranate.Bananas (groen), gerst (rogge), bosbessen, zemelen, boter, granen ( ongeraffineerde), kazen, crackers (ongeraffineerde rogge, rijst en tarwe), cranberries, gedroogde bonen (mung, adzuki, pinto, nier-, kikkererwten), droge kokosnoot, eiwit, eieren geheel (hard gekookt), fructose, geit &'; s melk (gehomogeniseerd), honing (gepasteuriseerd), ketchup, ahornsiroop (onbewerkt), melk (gehomogeniseerd).

Melasse (unsulferd en organische), de meeste noten, mosterd, haver (rogge, organisch), olijven (gebeitst ), pasta (volkoren), gebak (volkoren en honing), pruimen, popcorn (met zout en /of boter), aardappelen, pruimen, rijst (basmati en bruin), zaden (pompoen, zonnebloem), sojasaus, en tarwebrood (gekiemde biologische)

Zeer zuurvormende Foods

tafelblad zoetstoffen zoals (NutraSweet, Spoonful, Sweet &'; N Laag, Equal of Aspartaam)., pudding, jam, gelei, keukenzout (NaCl), bier, gist, hop, mout, suiker, cacao, wit (azijnzuur) azijn, smeerkaas, ijs, rundvlees, kreeft, fazant, gerst, katoenzaadolie, hazelnoten, walnoten, paranoten, gefrituurd voedsel, sojabonen en frisdranken, met name het type cola. Om een ​​glas cola te neutraliseren met een pH van 2,5, zou het 32 ​​glazen alkalisch water met een pH-waarde van 10.

extreem zuur

Kunstmatige zoetstoffen, rundvlees, bier, brood, bruin suiker, koolzuurhoudende frisdranken, granen (geraffineerde), chocolade, sigaretten en tabak, koffie, room van tarwe (ongeraffineerde), vla (met witte suiker), herten, drugs, vis, meel (wit, tarwe), vruchtensappen met suiker , jam, gelei, lam.

Liquor, ahornsiroop (bewerkt), melasse (sulphured), pasta (wit), broodjes en gebak van witte bloem, augurken (commercieel), varkensvlees, gevogelte, vis, suiker (wit), keukenzout (geraffineerde en gejodeerd), thee (zwart), wit brood, witte azijn (verwerkt), volkoren voedsel, wijn, en yoghurt (gezoete).

Neutral pH

Butter (vers, ongezouten), room (verse, rauwe), koe &';. s melk en wei (rauw), Margine, oliën (behalve olijfolie), en yoghurt (gewoon)

alkaliserend GROENTEN
Alfalfa
Barley Grass
Beet Greens
Beets
Broccoli
Kool
Wortel
Bloemkool
Selderij
Chard Greens
Chlorella
Collard Greens
Komkommer
Paardenbloemen
Dulce
eetbare bloemen
Aubergine
Gefermenteerde Veggies
Knoflook
Sperziebonen
Green Peas
Kale
Koolrabi
Sla
Mushrooms
Mosterd Groenen
Nightshade Veggies
Uien
Pastinaak (hoge glycemische)
Peas
Peppers
Pompoen
Radijs
Koolraap
Zee Veggies
Spinazie, groen
Spirulina
Sprouts
zoete aardappelen
Tomatoes
Waterkers
Wheat Grass
Wild Greens

alkaliserend ORIENTAL GROENTEN
daikon
Dandelion Root
Kombu
Maitake
Nori
Reishi
Shitake
Umeboshi
Wakame

alkaliserend FRUIT
Apple
Apricot
Avocado
Banaan (hoge glycemische)
Bessen
Bramen
Cantaloupe
Kersen, zuur
Coconut, verse
krenten
Data, gedroogd
Vijgen, gedroogd
Druiven
Grapefruit
Honeydew Melon
Lemon
Lime
Muskmelons
Nectarine
Orange
Peach
Pear
Pineapple
Raisins
Raspberries
Rhubarb
Strawberries
Tangerine
Tomato
Tropical Vruchten
Umeboshi Pruimen
Watermeloen

alkaliserend Eiwitten
Amandelen
Kastanjes
Millet
Tempeh (gefermenteerde)
Tofu (gefermenteerde)
weiproteïnepoeder

alkaliserend ZOETSTOFFEN
Stevia

alkaliserend Spices & Kruiden
Chili Pepper
kaneel
Curry
Ginger
Kruiden (alle)
Miso
Mosterd
Zeezout
Tamari

​​alkaliserend ANDERE
Alkaline Antioxidant Water
Apple Cider Vinegar
Stuifmeel
Fresh Fruit Juice
Groene Sappen
Lecithine Granulaat
Mineraalwater
Molasses, blackstrap
probiotische culturen
in zure Zuivelproducten
Veggie Sappen

alkaliserend MINERALEN
Calcium: pH 12
Cesium: pH 14
Magnesium: pH 9
Kalium: pH 14
Natrium : pH 14

Iets Alkaline

Amandelen, artisjokken (Jeruzalem), spruitjes, kersen, kokosnoot (vers), komkommer, aubergine, honing (rauw), prei, champignons, okra, olijven (rijp), uien, augurken (zelfgemaakte), radijs, zeezout, kruiden, tomaten (zoet), azijn (zoete bruine rijst).

Kastanjes (droog, geroosterd), eidooiers (zacht gekookt), Essene brood, geit &'; s melk en wei (rauwe), mayonaise (zelfgemaakte), olijfolie, sesamzaad (geheel), sojabonen (droog), soja kaas, sojamelk, gekiemde granen, tofu, tomaten (minder zoet), en gist (nutritionele vlokken).

Matig Alkaline

Apples (zoet), alfalfa, abrikozen, avocado's, bananen (rijp), krenten, dadels, vijgen (vers), knoflook, grapefruit , druiven (minder zoet), guaves, kruiden (lommerrijke groen), sla (groene bladgroenten), nectarines, perziken (zoet), peren (minder zoet), erwten (vers, zoet), pompoen (zoet), zeezout (plantaardige ).

Apples (zure), bonen (vers, groen), bieten, paprika, broccoli, kool, sint, bloemkool, gember (verse), druiven (zuur), sla (lichtgroen), sinaasappelen , perziken (minder zoet), erwten (minder zoet), aardappelen (met de huid), pompoen (minder zoet), frambozen, aardbeien, squash, zoete maïs (vers), raap, azijn (appelcider).

Alkaline Forming

Cantaloupe, cayennepeper selderij, dadels, vijgen, kelp, limoenen, mango, meloen, papaja, peterselie, zeewieren, pitloze druiven (zoet), waterkers.

Asperges, vruchtensappen , druiven (zoet), kiwi's, passievruchten, peren (zoet), ananas, rozijnen, pruimen umeboshi en groentesappen.

Zeer Alkaline

Citroenen, watermeloen.

Voor meer informatie over Dietary Cures controleren mijn “ Het genezen oorzaken met Dietary Secrets &"; programma
 !;