Erectiestoornissen Natuurlijke behandeling - Tips om natuurlijk genezen uw ED

Dit artikel belicht 8 van de belangrijkste tips die men kan volgen om erectiestoornissen normaal stoppen. Kruiden en behandelingen voor erectiestoornissen zijn een veilig alternatief voor gevaarlijke voorgeschreven medicijnen. Probeer deze voordat je op voorgeschreven medicijnen te bepalen.

1. Kennis te nemen van wat je eet: als u uw dagelijkse eten plan meer serieus te nemen u het maken van een grote goed wijziging in uw ED stoppen. Vermijd voedsel, mesten voedsel, hoge suikerhoudende voedingsmiddelen of snoep. Als je totale vetconsumptie tot minder dan 60 gram per dag te verminderen en cholestrerol niveaus bent u goed op weg naar uw ED beheren.

2. Verbetering van het verkeer: de daad van het bereiken van een bouw is afhankelijk van een uitstekend systeem beweging om de pennis bloedbaan. Een dieet plan dat is laag in vetten en cholestrerol niveaus zal een lange weg om de beweging in uw lendenen te verbeteren gaan!

3. Dimensioneren uw maaltijden: Gewoon een gesloten vuist en de afmetingen van deze gesloten vuist moet uw maaltijd grootte. 5-6 kleine voedsel per dag zal ervoor zorgen dat uw systeem beweging wordt gehouden gaat waar het moet gaan voor een constructie in plaats van de maag voor de spijsvertering doeleinden.

4. Vezels:. Een dieet plan van ruwvoer rijke (volle granen, fruit en groenten) zijn verantwoordelijk om ons lichaam gereinigd en detoxed houden

5. Vitamines: Zonder overdrijven het belang van biologische vitaminen hier volstaan ​​met te zeggen dat een dagelijkse consumptie van biologische vitamines zorgen juiste systeem beweging zal maken aan de pennis bloedbaan. Supplement E is een anti-oxidant supplement dat dient om kosteloos de bloedbaan van schadelijke stoffen en heeft een belangrijk onderdeel van het dagelijkse aanvulling consumptie.

6. Water: water heeft een reinigende en zuiverende eigenschappen. Driekwart van onze mens is water en streven naar minstens 10 hoge glazen water te drinken per dag.

7. Gingko: Veel supermarkten zijn gevuld met supplementen met Gingko. Aangeprezen als een wonder kruid Gingko verbetert het systeem beweging en beweging om de genitale bloedstroom en aders en dit keert ED.

8. Ademhaling: Frisse lucht is essentieel voor het omkeren ED en wat een betere manier om meer verse lucht te krijgen in je dan sommige eenvoudige ademhaling trainingen gericht op ontspanning. Slechts 15 minuten per dag van ontspanning zal ervoor zorgen dat u de verse lucht inhoud van uw systeem te verhogen.

In aanvulling op het bovenstaande 8 advies over het algemeen eten plan zijn er een aantal interessante 'voedsel', die bekend is om te keren ED. Hier is een lijst van wat er uitstekend voor u:

1. Black Chocolade. Black snoepjes is bekend dat het systeem beweging om de bloedstroom te verhogen pennis

2. Cafeïne: cafeïnehoudende dranken fungeert als een stimulans en geeft je een goede energie en verhoogt gevoelens

3.. Rijke voedingsmiddelen, zoals zalm en consumeren van grote hoeveelheden van vette vis helpt om de &Omega stimuleren; 3 menselijke extra vet in ons lichaam. Op hun beurt kunnen fungeren als vasodilatoren toenemende systeem beweging om de penis en ook als anti-oxidanten die toxines en de schade vangen op vaatwanden als gevolg van oxidatieve stress.

4. Asperges: Weet je asperges niet vergeten is bekend dat het libido stimuleren. Dit is op grond van een hoop van Supplement E in Do uw asperges die nodig zijn voor androgene hormonen of testosteron ontwikkeling is niet vergeten.

5. Noten: Amandelen zijn zeer goede bronnen van vet en zink. Beide zijn belangrijk in de gezonde hoeveelheden van androgene hormonen of testosteron.

Naast deze dieetmaatregelen is het noodzakelijk dat je fit te blijven. Het is zeer uitstekend actief peil houden. Routine cardio workouts zoals stevig wandelen en zwemmen houden u fit. Oefening verbetert de energie en verhoogt de gevoelens die beide op hun beurt hebben een goede invloed op je seksuele leven
.