Het beste dieet voor prikkelbare darmsyndroom

IBS (Irritable Bowel Syndrome) is een chronische aandoening die zeer problemen met maagdarmkanaal gaat. Een aantal symptomen zijn aan de orde van de aandoening, zoals indigestie, constipatie, diarree, buikpijn, opgeblazen gevoel, en gas.

De meeste informatie over IBS zal u vertellen dat een goed dieet is de sleutel voor het genezen van een van de syndromen waarbij ontsteking van de darmen. Echter, hoeft u niet hoeft te worden op een aantal extreme dieet zoals de Specifieke Koolhydraten dieet of een ander soort dieet voor de rest van je leven. IBS, IBD, colitis, ziekte van Crohn, etc. is niet over het eten. Het gaat over het gebruik van antibiotica die hebben beschadigd de voering van je darmen door de jaren heen. . Uw dieet en het voedsel dat je eet weinig te maken met de oorzaken en behandelingen van deze syndromen

Voor alle duidelijkheid: er is geen dieet dat zal genezen of te genezen van elke vorm van IBS, noch is er een die zal veroorzaken. IBS kan worden genezen door het herstel van het maagdarmkanaal van slijmvliesweefsel. Echter, in de tussentijd kunt u de symptomen van uw ziekte te beheren door niet te eten van voedsel dat het zal verergeren.

Als u denkt over uw dieet en wat je eet, in gedachten houden deze twee regels voor het dieet voor prikkelbare darm syndroom:

1. Algemeen voeding: De regel is eenvoudig hier - eet lage vezelrijk voedsel dat &' won; t verergeren de reeds ontstoken darmweefsel. Is logisch, toch? Waarom zou je willen een vezelrijk dieet dat verder zou aanwakkeren je darmen kiezen? Dat betekent geen rauw fruit; geen rauwe groenten; geen noten, zaden, of maïs tot u uw IBS vast.

Als u volhardt in het eten van deze vezelrijk voedsel, zal je verergeren je conditie, die zich zal manifesteren met symptomen zoals diarree, buikpijn, slijm en bloederige ontlasting, die allemaal te maken van uw toestand nog erger.

U wilt overstappen op een laag vezelrijk dieet als een eerste stap in het genezen van uw IBS, zelfs voordat u een supplementen. Door dit te doen, kun je beter te evalueren uw behandeling nodig heeft.

2. Gebruik je gezond verstand: Als een ander voedsel stoort u wanneer je het eet, gewoon stoppen met eten voor het moment. Als je eenmaal hebt besloten om met de genezing van uw IBS verder te gaan, kunt u terugkeren naar eten wat je wilt na dat punt. Wanneer u IBS, colitis of ziekte van Crohn, de beste manier om te weten of er een probleem is met een bepaald levensmiddel is als je opgeblazen worden en krijgen diarree als je eet dat voedsel. Als dit gebeurt, gewoon stoppen met het eten van dat voedsel.

U kunt niet genezen elke Inflammatory Bowel Disease met enige vorm van dieet - u kunt alleen maar vertragen de vernietiging van uw maag-darmkanaal. Prikkelbare darm syndroom hoeft niet een levenslange aandoening die uw vermogen om te werken, te wonen sociale evenementen en reizen vermindert zijn. Juiste diagnose en behandeling is essentieel. Doe jezelf een plezier - vergeet alles wat je hebt gelezen over voeding voor prikkelbare darm syndroom en volg deze twee eenvoudige regels om u te helpen beheren van uw IBS en dan op zoek gaan naar een permanente genezing
..