Dat pijn in de nek

De meeste mensen realiseren zich niet hoeveel ze hun nek bewegen tijdens de dag, totdat ze in staat zijn om dat te doen. De flexibiliteit van de hals, gecombineerd met het feit dat zij de minste musculaire stabilisatie en het moet ondersteunen en beweeg 14 - 16 pound head betekent dat de nek is zeer gevoelig voor schade. U kunt uw foto nek en hoofd net als een bowlingbal op de top van een stok in handen van kleine, dunne, elastische banden. Het doesn &';. T nemen veel kracht aan die delicate evenwicht verstoren

Het ruggenmerg loopt door een ruimte in de wervels om zenuwimpulsen te sturen naar elk deel van het lichaam. Tussen elke twee halswervels, het ruggenmerg stuurt off grote bundels zenuwen die vervallen de armen en in zekere mate, de bovenrug. Dit betekent dat als je arm pijn doet, kan het eigenlijk een probleem in de nek! Symptomen in de armen kan zijn gevoelloosheid, tintelingen, koude, pijn, en “ tintelingen &" ;.

Deze symptomen kunnen worden verward met carpaal tunnel syndroom, een pijnlijke aandoening in de handen die vaak wordt gevonden in mensen die werken op de computer toetsenbord of het uitvoeren van andere herhaalde bewegingen taken voor langere perioden. Problemen in de nek kan ook bijdragen aan hoofdpijn, spierkrampen in de schouders en bovenrug, oorsuizen, otitis media (ontsteking in het middenoor, vaak verward met een oorontsteking bij kinderen), kaakgewricht dysfunctie (TMJ), bewegingsbeperking en chronische beklemming op de nek en de bovenrug.

We associëren de nek en de bovenrug elkaar, omdat de meeste van de spieren die worden geassocieerd met de nek of hechten aan, of zich in de bovenrug. Deze spieren zijn de trapezius, de levator scapulae, de cervicale paraspinale spieren en de scalenes, evenals anderen.
De oorzaken van de nek en bovenrug Pain

De meeste nek- en rugpijn wordt veroorzaakt door een combinatie van factoren, waaronder de schade, een slechte houding, chiropractie subluxaties, stress, en in sommige gevallen, disc problemen.
Verwondingen

Veruit de meest voorkomende letsel aan de nek is een whiplash. Whiplash wordt veroorzaakt door een plotselinge beweging van de kop, hetzij achteruit, vooruit, of zijwaarts, dat leidt tot de beschadiging van de ondersteunende spieren, ligamenten en andere bindweefsels in de nek en de bovenrug. Hetzij van een auto-ongeluk, sport, of een ongeval op het werk, moeten whiplash zeer serieus worden genomen. Omdat de symptomen van een whiplash weken of maanden te manifesteren kan nemen, is het gemakkelijk te misleiden door te denken dat je niet zo gewond als je werkelijk bent. Te vaak mensen don &'; t zoekt behandeling na een auto-ongeluk of een sportblessure, omdat ze don &'; t voelen zich gekwetst. Helaas, tegen de tijd ernstigere complicaties, sommige van de schade van het letsel zijn permanent. Talrijke studies hebben aangetoond dat jaar na slachtoffers whiplash vestigen hun verzekeringsclaims, ongeveer de helft van hen zeggen dat ze nog steeds te lijden met symptomen van hun verwondingen. Als je in een motorvoertuig of enige andere vorm van ongeval, don &' geweest; t veronderstellen dat u ontsnapt letsel als u op dit moment niet in de pijn. Get gecontroleerd door een goede chiropractor.
Poor_Posture

Forward hoofd houding is heel gebruikelijk voor mensen die gebogen over hun computers de hele dag lang. Zo niet verzorgd met chiropractische zorg, kan subluxaties als deze verergeren na verloop van tijd.
Slechte houding

Een van de meest voorkomende oorzaken van pijn in de nek, en soms hoofdpijn, is een slechte houding. It &'; s makkelijk te krijgen in een slechte houding gewoonten, zonder zelfs te realiseren - zelfs een activiteit als “ onschuldige &"; het lezen in bed kan uiteindelijk leiden tot pijn, hoofdpijn, en de meer ernstige problemen. De basisregel is simpel: houd je nek in een “ neutraal &"; positie waar mogelijk. Don &'; t buigen of voorgevoel uw nek vooruit voor lange periodes. Probeer ook niet te zitten in een positie voor een lange tijd. Als je moet gaan zitten voor een langere periode, zorg ervoor dat je houding goed is: Houd je hoofd in een neutrale positie, zorg ervoor dat uw rug ondersteund wordt, houd je knieën licht lager dan je heupen, en rust je armen indien mogelijk
. subluxaties

blokkades in de nek en bovenrug gebied zijn zeer vaak te wijten aan de hoge mate van stress in verband met het houden van uw hoofd, in combinatie met de hoge mate van instabiliteit in de cervicale wervelkolom. De meeste subluxaties neiging om rond vier gebieden: de bovenkant van de halswervelkolom waar het de schedel; in het midden van de halswervelkolom waar de mechanische belasting van de kop is de grootste; bij de overgang waar de cervicale en thoracale gebieden van de ruggengraat meet; en in het midden van de thoracale ruggengraat waar de mechanische belasting van het gewicht van het bovenlichaam het grootst. Tekenen van subluxation onder meer in de spiegel kijken en het zien van je hoofd schuin of een schouder hoger dan de andere. Vaak vrouwen merken dat hun mouw lengte is anders, of dat van een ketting is opknoping uit het midden. Als iemand naar je kijkt vanaf de zijkant kan ze merken dat je hoofd zit forward van je schouders. Dit staat bekend als FHP - forward hoofd houding - en het is heel gebruikelijk voor mensen die gebogen over hun computers de hele dag lang. Subluxaties zijn een schuld aan het lichaam. Als zij niet zorgen voor snel na het ontstaan ​​worden genomen, dan kunnen veel erger in de tijd te wijten aan de accumulatie samengestelde interest.
Spanning

Wanneer de meeste mensen worden benadrukt, zij onbewust hun spieren samentrekken. Met name de spieren in de rug. Deze &'; spier bewaken &'; is een survival reactie ontworpen om te beschermen tegen verwondingen. In today &'; s wereld waar we niet zijn blootgesteld aan fysiek gevaar meeste van de tijd, spier bewaken nog steeds optreedt wanneer we emotioneel benadrukt. De gebieden die het meest getroffen zijn de spieren van de nek, rug en lage rug. Voor de meesten van ons, de specifieke spier beïnvloed door stress is de trapezius spier, waar de dagelijkse stress leidt vaak tot chronische beklemming en de ontwikkeling van triggerpoints.

De twee meest effectieve manieren om de fysieke effecten van stress te verminderen op uw eigen zijn aan uw activiteit niveau &ndash te verhogen; oefening – en door diepe ademhalingsoefeningen. Wanneer u de fysieke effecten van stress te verminderen, kunt u aanzienlijk de hoeveelheid van beklemming en pijn te verminderen in je bovenrug en nek.
Herniaverwijdering

De schijven in uw cervicale wervelkolom kan herniate of bobbel en onder druk zetten de zenuwen die uitgang uit de ruggengraat door dat gebied. Hoewel cervicale schijven niet herniate bijna net zo vaak als lumbale schijven doen, ze af en toe kunnen herniate, vooral wanneer de schijven ondersteunen schade als gevolg van een whiplash. Voor meer informatie over dit onderwerp, ga naar http://tampa.chiropractor-edelson.com of bel (813) 831-8321 Restaurant  .;