Vitamine C voor jicht? Het antwoord is ja, maar er is een Voorzichtig Als u het gebruiken voor de behandeling van jicht

Mocht u vitamine C te nemen voor jicht? Het antwoord is waarschijnlijk ja, maar lees dan verder voor een mogelijk relevante voorzichtigheid. Jicht kuren dient urinezuur niveaus worden verlaagd. Vitamines en medicijnen werken op twee manieren aan urinezuur te verminderen. Een daarvan is het aanbod te beperken door het remmen van afbraak purine in urinezuur, de andere is het verbeteren van urinezuur &'; s uitsplitsing naar de urine. Vitamine C wordt beschouwd als een urinezuur uitscheidingsstelsel, geen remmer. Het verbeteren van de uitscheiding kan belangrijker zijn dan het verminderen van de productie.

Een complicerende factor is dat ongrijpbare feit dat de meeste mensen met hyperurikemie (overmaat urinezuur) niet jicht te krijgen. Een andere reden is dat sommige mensen met een normale urinezuur doen.

Een aantal studies van de afgelopen 30 jaar hebben geconcludeerd dat vitamine C het urinezuur niveau zal verminderen. Zij verschilden in de hoeveelheid van vitamine C aan deelnemers bestuderen. Een Amerikaanse studie van 184 niet-rokers, gepubliceerd in 2005, concludeerde dat de hoeveelheid die nodig is om een ​​serum (bloed) urinezuur niveau daling was 500 mg per dag te bereiken. (The Vitamin C werd als supplement). Dit is niet een mega dosis. Voorheen werd gedacht dat het bedrag dat nodig was minstens 4.000 mg (4 gram) per dag. Bijvoorbeeld, Dr. Robert Atkins in zijn boek "Vita Nutrient Solutions," aanbevolen 5000 -10.000 mg, als onderdeel van zijn formule natuurlijke remedie voor jicht.

In de studie van 2005 door hoeveel heeft 500 mg vitamine C hun urinezuur te verlagen? Zij heeft een gemiddelde voor alle deelnemers, vermindering van ongeveer 10% (0,5 mg /dL). Bovendien reducties waren groter bij deelnemers die hogere niveaus van urinezuur bij aanvang van de studie had. Deelnemers namen de 500 mg per dag niveau van twee maanden. Degenen die een placebo kregen (niet vitamine C) vertoonde een lichte stijging van het urinezuur.

0,5 mg /dL is nuttig vermindering maar voor de meeste mensen waarschijnlijk geen natuurlijke remedie voor jicht, hoewel 0,5 mg /dL cijfer is een gemiddelde en een aantal deelnemers deed het beter. Maar een 0,5 mg /dL reductie zal niet genoeg zijn om urinezuur te verminderen onder de 6,0 mg /dL niveau waarop de MSU kristallen kunnen ontbinden. Echter, in combinatie met andere vitaminen voor jicht, een lage purine dieet en andere natuurlijke remedies voor jicht, kan het zijn.

DE LET

Snelle veranderingen in urinezuur kan een jichtaanval leiden . Deze snelle verandering kan teweeg worden gebracht door vele factoren naast eventueel mega doses vitamine C en geneesmiddelen zoals probenecide en sulfinpyrazon. Mensen die gevoelig zijn voor jicht moet deze snelle veranderingen. betrokken

Een dergelijk snelle verandering van de auteurs van een studie in de jaren 1970 &'; s die had geschreven dat mega doses vitamine C (4000 mg en 8000 mg per dag) verlaagd urinezuur aanzienlijk, en met meer dan in de 2005 studie. Echter, voor zover vitamine C geïnduceerde veranderingen in urinezuurspiegels betreft, dit triggering is niet gemeld in elke studie.

VITAMINE C ALS GOUT Preventor

Indien 500 mg per dag vitamine C kan urinezuur te verminderen, dan vitamine C moet ook fungeren als een preventieve jicht vitamine. Een Taiwanese studie van de mannen in de late jaren 1990 &'; s onderzocht het gewicht, de voeding en levensstijl van jicht en niet-jicht patiënten in Taiwan. Zij concludeerde dat vitamine C, foliumzuur (foliumzuur) en vezels waren beschermend tegen jicht. Het bereikte ook bekende en aanvaarde conclusie dat hypertensie (hoge bloeddruk) en obesitas zijn risicofactoren voor jicht. En een ander heel ander resultaat van de conventionele wijsheid over purines - purine intake, behalve alcohol, was niet geassocieerd met een risico van jicht.

Echter, het beperken van purine in uw dieet is niet moeilijk, dus het is nog steeds de moeite waard. De conventionele wijsheid kan juist zijn. Urinezuur niveau tests moeten zien of een laag purine dieet werkt voor jou.

1000 MG PLUS DOSES

Als u wilt proberen Vitamine C voor jicht in doses meer dan 1.000 mg als onderdeel van een natuurlijke jicht remedie bespreken met uw arts of een gekwalificeerde natuurgeneeskundig arts. Het niveau van 500 mg is onder de Britse regering de 1000 mg (1 gram) aanbevolen bovenste veiligheidsniveau veiligheid limiet voor vitamine C. Het is de helft van de maximale hoeveelheid (1000 mg) in een vitamine C tablet verkocht in de VS en vele andere landen. Als je vitamine C innemen voor jicht als een voedingssupplement, bedenk dan dat het wordt gerekend om beter in een product dat toegevoegde citrusbioflavonoïden bevat werken. Bovendien, omdat het snel wordt uitgescheiden, neem tweemaal daags. . Overtollige zuurgraad (lagere pH) Restaurant   voorkomen ook alkalizing mineralen, of een ander alkaliseringsmiddel aanbevolen door uw arts;