Hoe te Runner's Gezicht Voorkomen

We hebben gehoord van de term "Runner's Face" op diverse talkshows veel de laatste tijd, maar deze voorwaarde is al zo lang als mensen zijn strenously oefenen, lopen voor fitness of extreme dieet om gewicht te verliezen. Dr. Brian S. Glatt, een board-gecertificeerd plastisch chirurg in New Jersey, verklaart de magere, Skeletor-achtige look die vaak ontwikkelt

"Runner &';. Gezicht komt over het algemeen bij zowel mannen als vrouwen in de leeftijd 30+ die gebruik maken van hun lichaam te verbeteren, en daarmee uiteindelijk een skelet en benig gezicht. Bij de uitoefening van een atleet verbrandt vet onder de lagen van zijn /haar huid. Het duidelijk verlies van vetweefsel leidt tot een volumeverlies in het gezicht, die leidt tot een prominente verschijning van de botten, een versnelde ontwikkeling van de huid laksheid en verdieping van rimpels Hoewel je misschien uitzien als een 20-jarige uit de hals naar beneden en mdash;.. je gezicht zal gemakkelijk weggeven uw leeftijd "

Give it away of Excellerate het voor bepaalde! Maar wat kan worden gedaan om deze gruwelijke effect te voorkomen? Het antwoord is een gezonde voeding, preventieve zorg, en een specifiek gezicht oefening routine ontworpen met "Dynamic Tension" ter bestrijding van de gevolgen van de voortdurende en overdreven zwaartekracht ervaren tijdens het hardlopen of tijdens zware inspanning.

De laag vet of geen vet diëten die vaak gepaard gaan met veel van deze athelete de uitoefening regimes, exasperates verder de voorwaarde, als goed. Het lichaam heeft vet, bij voorkeur goed vet in kleine hoeveelheden, dagelijks om de huid gezond te houden en het haar lustrious kijken. Na een gezonde en evenwichtige voeding tijdens het sporten is essentieel in de strijd tegen deze gevreesde look.

En laten we niet dat de meeste runner's (en biker's voor die kwestie) niet zo buiten vergeten. Extrinsieke veroudering is verantwoordelijk voor de meeste zichtbare tekenen van voortijdig verouderde huid. Bij herhaalde blootstelling aan de zon, de huid verliest het vermogen om zichzelf te herstellen. Gezond, gevoed, goed beschermd huid, produceert zowel collageen en elastine, maar naarmate we ouder worden dit proces vertraagt ​​en wordt drastisch versneld door herhaalde blootstelling aan de schadelijke stralen van de zon.

Het is van essentieel belang om de blootstelling van de huid te beperken en om het te beschermen terwijl het wordt blootgesteld door het gebruik van beschermende kleding en een breed-spectrum zonnebrandcrème met een SPF (Sun Protection facor) van vijftien of hoger die bevatten zowel een UVA en UVB-bescherming aangebracht royaal en vaak tijdens de oefening.

Dit is misschien niet zo makkelijk te zijn tijdens het hardlopen of bikeing een marathon of lange afstand, en dus opnieuw aanbrengen wordt vaak over het hoofd gezien.

Bezoek www.facialfitnesssystems voor meer informatie en tips over hoe om te voorkomen en omkeren van de effecten van de "Runner's Face" Restaurant  .;