4 Diet Secrets van de Sterren ingesteld om fit te blijven

Beroemdheden verschijning geweldig. Of verschijnen in televisie of films of strutting over de rode loper tijdens de film premiers en onderscheidingen, ze nooit ophouden om ons te boeien met uw groter dan aanwezigheid leven. Toch imperatief veel toewijding aan zulke kijken als ze kunnen, en publieke figuren dat ze, kunnen ze zich niet veroorloven om af speling op het gebied van vernieuwing van hun fysieke verschijningsvormen.

Het is echt geen verrassing dat deze sterren hebben hun eigen geheimen, wanneer we het hebben over het verblijf fit en prachtig. Hun gezondheid agenda kunnen variëren van extreme trainingen om goed geplande maaltijden. Die niet willen dat hun geheimen weten te blijven absoluut sexy? Hieronder vindt u een deel van het dieet geheimen van zeven vrouwen beroemdheden

0,1 vinden. Jennifer Aniston
De ster met de fenomenale tv-show Friends niet alleen gebiologeerd publiek terug met haar schattige komische zin en haar beroemde kapsel, ze werd ook gedacht hebben van een van de meest sexy lichamen in Hollywood, zoals ze verscheen in talloze tijdschriften covers . In Trim bevinden, Jennifer volgt 40:30:30 eten plan. Het dieet gemaakt van: 40% lage glycemische koolhydraten
-Foods die kunnen bestaan ​​uit bonen, geheel, legumes30% magere eiwitten
-Tofu, vis, kip, kalkoen, rundvlees evenals goedkope vet zuivelproducten products30% essentiële vetten
-Noten en zaden, vis en olijfolie oilsIt is essentieel dat elke maaltijd macronutriënten moet bevatten om de balans van hormonen en maximaal verbranden van vet te krijgen.

2. Kate Hudson
De prachtige dochter van actrice Goldie Hawn opgedaan £ 60 tijdens haar zwangerschap, die ze vitale schuur snel voordat u begint samen met haar volgende film. Van haar vorige etenswaren, maakte ze de overstap naar een andere hoger eiwitdieet. Ze verbruikt eiwitrijke maaltijden in kleinere porties, en ze gecombineerd dit dieet, die heeft een calisthenic training bestaat uit krachttraining en cardiotraining. Na het krijgen van een grote hoeveelheid flak vanwege de post-zwangerschap figuur haar, Kate verwijderd al die baby gewicht van je buik in precies vier maanden zou wezen dat de afgunst van vele opgedaan in Hollywood gekregen.

3. Oprah Winfrey
Collectief van de meest succesvolle talkshow hosts wereldwijd, natuurlijk is er isn t enige vraag die Oprah essentieel behouden haar verschijning voor haar verschillende doelgroepen. Bekend als een van deze beroemdheden die constant vechten buikvet, heeft ze onlangs afgezwakt tot haar figuur zou nooit zag figuur in de leeftijd van 50 jaar door het combineren van een terugkerende oefening regime en dieet programma. Oprah definieert vijf dagen elke week, het doorbrengen van een half uur op de loopband en het doen van vrije gewichten. Haar dieet bestaat uit peulvruchten, vis, noten, ieder van, kip en mozzarella zuivelproduct dat toevallig lowfat. Ze beperkt haar maaltijd witte suiker en meel. Oprah crediteert ook haar versiering gestalte aan haar gewoonte om iets na zeven niet binnen een avond eten.

4. Madonna
De popster ging Material Girl heeft altijd gepronkt een verschijning die zou zijn om te sterven, en word een echte fitness toonbeeld door de jaren heen. Ze houdt zich in tip-top vorm, evenals een Ashtanga yoga, en volgt een streng dieet dat voornamelijk schuwt bewerkte voedingsmiddelen. Ze heeft een macrobiotische gewichtsverlies programma dat biologische voeding verstikt mager protein.Ordinary mensen geven celebrity-achtige lichamen, ook, en door het volgen van deze wezen op een dieet fitness plannen beschikt echter ook apear rode loper waardig.
. &Nbsp ;