Financiële Fitness: 4 stappen om het verminderen van uw geld Stress

Over-uitgaven, vermijding, verontschuldigingen, slechte planning, geen planning - wat is uw geld spanning kost je in termen van uw financiële gezondheid? Naast de voor de hand liggende - geld - het kan ook worden kost je je gezondheid, een gelukkige relatie met je partner, vrede, plezier en de algehele geluk.

Piekeren en nadruk over uw financiën kan invloed hebben op uw gezondheid. Weet je nog een tijd dat je bleef zorgen te maken over iets? Hoe is het invloed op je fysiek? Zorgen en stress nemen tonnen energie en kan betekenen je vermoeidheid of lage energie, hoofdpijn, hoge bloeddruk en vele andere lichamelijke klachten die zijn tol op je lichaam, en niet te vergeten het versnellen van het verouderingsproces te ervaren. Wanneer ons lichaam in een toestand van nood, we afbreuk te doen aan onze gezondheid

Hier zijn 4 manieren waarop u uw geld stress te verminderen.

Geld Stress Reduceer # 1: Neem kleine stappen beter uw financiële situatie. Door dit te doen, zult u de zorgen merken en stress beginnen te verdwijnen. Vraag jezelf af wat kleine verandering kan u onmiddellijk beter te voelen over uw financiën?

Als u in financiële problemen als een paar, kan dit van invloed op hoe gelukkig je je voelt in je relatie. Ik heb gezien paren die kan het gewoon niet lijken op dezelfde golflengte te krijgen - waarbij het om een ​​spender en de andere niet, met een grote uitdaging om gemeenschappelijke grond te bereiken. Ik heb ook gezien paren die gewoon behoefte aan een plan om hen te helpen een stap in de goede richting. Paren die samenwerken in het bereiken van hun financiële doelen een gevoel van eenheid - dit helpt je huwelijk.

Geld Stress Reducer # 2: De eerste stap om het gevoel gelukkiger in je huwelijk als het gaat om geld is om de waarheid over de toestand van uw financiën te vertellen. Vergaderen een paar keer per maand om te bespreken hoe om uw financiële situatie te verbeteren. Zorg ervoor dat de kinderen in bed en de beltoon is uitgeschakeld. Ditmaal moet 100% toegewijd aan elkaar en het beheer van geld. Uw relatie zal verbeteren wanneer u en uw partner samen te werken naar een gemeenschappelijk doel!

Als er oorlog gaande in je hoofd over geld, het is een uitdaging in vrede te voelen. Vrede is vrij van verstoring, en de mensen vaak niet eens herkennen wanneer er een overvloed aan lawaai of verwarring omdat ze zijn leven met het voor zo lang. Ga terug naar een tijd waarin je de vrede in je leven voelde. Wat heeft het gevoel dat? Hebt u herinner het gevoel kalm en ontspannen? U kunt deze op dezelfde manier voelen wanneer het gaat om uw geld, maar dit betekent het herkennen van wat niet werkt.

Geld Stress Reducer # 3: Schrijf drie dingen die je zou veranderen over de manier waarop u met uw geld. Misschien is het betalen van uw rekeningen in een meer tijdig, alleen kopen wat je nodig hebt bij de supermarkt of het bedrijf terug op het geven van geld aan uw tiener elke keer vragen ze (ik kan betrekking hebben!).

Geld problemen kunnen ons ook houden van het plezier of gelukkig voelt. Wordt in beslag genomen met een probleem of een probleem houdt ons van het ware geluk te voelen. Proberen om plezier te hebben als je ongelukkig voelt is moeilijk om te doen, maar dit is precies wat je moet doen om een ​​financiële verschuiving te maken.

Geld Stress Reducer # 4: De volgende keer dat u niet tevreden bent over uw financiën gevoel en het gewicht op je geest, doe iets leuks: lachen met een vriend, ga voor een run, tijd besteden aan het spelen met uw kind . Nadat u een goede dosis plezier hebt gehad, gebruik je positieve energie te richten op het krijgen van uw financiële leven op orde. Noteer uw financiële doelstellingen voor het komende jaar. Beginnen met te zeggen: "Mijn doel is om ..." en de afwerking van deze zin. Elke week, na een beetje plezier, werken aan het bereiken van uw financiële doelstellingen.

U verdient om gezond te zijn, om gelukkig te zijn, om de financiële rust en ervaring veel plezier en geluk te voelen in je leven. Laat geen geld problemen en geld van stress kost je wat het meest dierbaar u
.