Hoe maak je een Home-Based Business Run Zonder Killing Yourself: een les van Onze Kinderen

Als u een bedrijf aan huis lopen, ben je waarschijnlijk te kampen met een gemeenschappelijk probleem. Hoe kunt u uw home-based bedrijf te runnen zonder dat u zelf in de grond

Als u een ouder bent, onderdeel van het antwoord kan recht onder je neus. In uw kinderen. Niet alleen kinderen hebben een onschatbare-sanity besparen levensles om ons te leren, maar ze zijn ook de prikkel voor het maken van deze oplossing een prioriteit.

Dit is wat ik bedoel. . .

Zie, ik soms mijn tanden bijten als huiswerk tijd raakt.

Mijn zoon bewoog in de baarmoeder en is niet gestopt voor de gehele 12 jaar van zijn leven. Zelfs voor huiswerk.

Proberen om ervoor te zorgen dat hij zich concentreert op zijn wiskunde. . . en ingrijpen om de vijf minuten namens zijn zuster, die een beetje stil voor haar wil bestuderen. . . is dan frustrerend

Maar soms kan ik een stap terug een beetje en zie iets anders in zijn onophoudelijke beweging – Leven!

Een paar jaar terug Mayo Clinic onderzoekers ontdekten een interessant fenomeen. Zij vonden dat mensen die dat verzwarende gewoonte van wiebelen neiging om magerder zijn.

Op zoek dieper in deze, ze ontdekt dat je eigenlijk meer gewicht kan verliezen door meer te bewegen op lage snelheden gedurende de dag, dan het raken van de loopband voor een uur.

Kids dit instinctief doen. Ze fidget, kramp, springen, wiebelen, giechelen, rollen, springen, rennen, slenteren, stuiteren, hop en draai

​​Ons volwassenen – we zijn vergeten hoe dit te doen. We zitten bedaard aan bureaus en aan de slag. En we ons langzaam doden.

Net als mijn man opmerkt,

"Het is niet dat we oud worden en stoppen met bewegen. We stoppen met bewegen en oud."

En dit heeft diepe gevolgen voor uw bedrijf: Deze tomeloze energie die we in onze kinderen voort uit het instinct om te bewegen. Beweging brandstoffen beweging en energie

Niet alleen zal het toevoegen van enkele wiebelt en schudt om onze dag houden ons slanker, maar ook meer energie, productieve en – veel onderzoek achter deze – positiever mentaal.

Nu wil ik nog steeds mijn zoon om uiteindelijk te leren hoe om stil te zitten wanneer dat nodig is en focus. Toen ik 7 fouten op zijn wiskunde huiswerk op een bijzonder slechte dag van wiebelen, ik weet dat hij nodig heeft om deze vaardigheid te leren en in staat zijn om strategisch te passen.

Maar ik wil ook niet dat hij helemaal te verliezen Dit instinct om te bewegen

Dus hier is de keerzijde – Wat leren we onze kinderen?

First Lady Michelle Obama is gestart met een grote campagne proberen om de kinderen om meer te bewegen. Het gaat om scholen, communautaire programma's, sportteams en nog veel meer.

Maar ik denk dat ze het mis. Kinderen hoeven niet meer bewegen.

Wij volwassenen doen.

Kinderen zullen doen wat hun ouders doen. Toen onze kinderen zien ons vast aan de bureaustoel en dan de bank, vastgelijmd aan onze schermen, wat hebben we verwachten dat ze zelf doen?

Houd wiebelen op hun eigen?

Nee, ze 're gaan ons voorbeeld te volgen.

Als ze zien ons zorgen maken over onze gezondheid en hopeloosheid uiten over het veranderen van het. . . dat is wat ze ook voelt.

En als het gaat hun toekomst. . . als ze zien dat we onszelf te gooien in ons werk zetten van gezondheid, familie, emoties aan de kant. . . wat denk je dat ze zullen doen als ze opgroeien en hebben drukke volwassen leven?

Nu is het niet eenvoudig om gezonde gewoonten te integreren in onze strakke schema als ouders en ondernemers naar huis.

Ik ben een gezondheids-moer en soms heb ik nog een harde tijd had te doen wat ik weet dat ik moet doen om gezond te blijven. Ik heb mijn bedrijf te lopen, mijn kinderen te voeden, en het huis schoon te maken – weet je wat ik het over heb!

Maar ik wist dat er moest een betere manier om te leven en te werken en te spelen zijn dan wat we meer en meer van deze dagen mee bezig zijn.

I vond dat het kan worden gedaan met de juiste mix van slagvaardigheid en strategie.

Door het nemen van een pagina uit onze meest beminnelijke wrigglers en giechelaars, vond ik kunnen we onze gezondheid te transformeren. Door het maken van beweging en gezond leven een integraal onderdeel van ons leven in plaats van een geïsoleerde uur in de sportschool, kunnen we het makkelijker en een meer effectieve deel van onze dag vooral te maken.

En, door het modelleren van een actievere gezond leven kunnen we dat deel van onze kinderen die houdt om te bewegen en voelen energie dwars door hun aderen te voeden.

Wat is een betere tool kan geven we onze kinderen dan de kennis dat om goed te leven en te slagen in het bedrijfsleven, moet u investeren in uw meest waardevolle bezit – .. uw gezondheid