Wie moet mediteren?

Het is mijn overtuiging dat iedereen moet mediteren. Nu normaal gesproken zou ik niet zeggen 'moet', want dat is verwant aan mij opleggen van mijn geloof op je. Niet een goed idee; Echter, in dit geval, zie ik dat niet als een egoïstische zaak. Meditatie is zo goed voor iedereen dat ik geloof echt dat het moet een deel van uw dagelijkse levensstijl

Iedereen die ik heb gesproken met die mediteert op een regelmatige basis praat over hoe goed hun leven gaat voor hen. - het maakt niet uit welke omstandigheden zij zich bevinden. En in feite, mensen die regelmatig mediteren gewoon niet zich in elke vorm van negatieve omstandigheden.

Dan zijn er die ik spreek met die mediteren voor een tijdje, vervolgens weg te drijven van het en altijd zeggen: "Ik moet terug naar het." En mijn antwoord voor hen is "Wanneer nu zou een goed moment om terug te gaan naar het zijn?" Niet zo opmerkelijk als ik ze hoe hun leven zouden gaan toen ze meditatie op een regelmatige basis te vragen, ze alle altijd zeggen dat hun leven beter. Minder stress - eigenlijk, geen stress; minder of geen drama; alles leek beter te stromen. Zoiets als het trekken van de riemen in en laten zich gewoon “. In de stroom &";

Tot slot, er zijn mensen die gaan, "rond aan het één van deze dagen, ik weet dat ik zou moeten doe het, maar ik kan het gewoon niet lijken om de tijd te vinden. " Opnieuw zeg ik: "Wanneer zou nu een goede tijd om een ​​tijd in te stellen zijn, Kom gewoon een tijd voor morgen wanneer u 10 minuten kan duren voor je zelf." Soms doen ze, vaker wel dan niet, zullen ze van “ denken &"; Oh ja, en degenen die zeggen: "Ik weet niet of ik doe het goed Hoe weet je of je het goed doet &";.? Mijn antwoord daarop is:" Er is geen verkeerde manier om mediteren, kun je niet het niet goed doen "

Ik sprak onlangs met een nieuwe vriend op Facebook en we kregen rond te praten over meditatie, (voorstellen dat) en ze zeiden dat ze terug moeten krijgen om het - zij . gebruikt om te zitten en kijken uit het raam naar het fantastische uitzicht heeft ze en schrijven in haar dagboek ze nooit overwogen dat als meditatie, maar ik smeek u om mijn te controleren Wat is meditatie artikel om te zien hoe ik opnieuw definiëren van meditatie? . Zodra ze zich realiseerde dat ze in die plaats van “ gelukzaligheid &" ;, in het moment, alles was prima, in feite niets echt toe deed veel, maar dat moment dat ze begreep dat het inderdaad meditatieve Hou je, zoals ik, ooit. die momenten - sommigen noemen het dagdromen, of spacing out Ik stel voor dat je kijkt naar hen als een vorm van meditatie Hoe dan ook, ze kwam om te beseffen dat was inderdaad een meditatieve staat en ze gaat terug om het te krijgen, want het is zo leuk. . Ze herinnerde zich ook haar dagen leek een of andere manier een beetje minder hectisch toen ze dat deden in de ochtend.

Daarom, op basis van het bovenstaande verhaal, ik vermoed dat als je dit leest, heb je waarschijnlijk in een meditatieve staat nog veel meer vaak dan je denkt, je hebt niet het label op te zetten, maar toch.
In ieder geval, ik zal waarschijnlijk meer hier toe te voegen op een later tijdstip. In de tussentijd, als u gedachten over meditatie, stuur me een reactie, laat me weten waar je bent met meditatie - je oefenen op een regelmatige basis, bent u willen aan de slag, maar zijn niet zeker hoe, enz.

In de tussentijd, lees de rest van deze serie en download en lees mijn gratis rapport Onze Drie Minds. . Ik denk dat je vindt het zeer nuttig om te verklaren waarom meditatie werkt als het doet en waarom meditatie is zo krachtig

Dank u voor u Restaurant  .;