Jij en je lichaam zijn One

U en uw lichaam één zijn. Je kan niet overleven zonder je lichaam. Echter, de meeste van de Amerikaanse &'; s niet een positieve relatie met hun lichaam. Het is moeilijk om een ​​positieve relatie met ons lichaam om vele redenen hebben; de media is zeker een van de rede. Echter, omdat velen van ons goede zorg van ons lichaam niet te nemen op een manier die ons ten goede komen, ons lichaam vaak gewond of het gevoel te zwaar of traag. Om ons lichaam goed te voelen, moeten we leren om goed over ons lichaam voelen
Ik ben het proces van re-writing SCHRIJVEN UW MANIER genezing en heelheid. Eenvoudige oefeningen OP ONTDEKKING je verleden en genezing UW TOEKOMST en ik heb een hoofdstuk in deze zelfhulp tijdschrift over U-UW LICHAAM BEELD. Het is zomer en een tijd waarin we worden overspoeld met gezondheid en schoonheid artikelen over de afslanking van de beruchte bikini. Ik dacht, want er is geen manier om de media zomer blitz over het lichaam te ontsnappen, dat ik de meeste van de in dit hoofdstuk met u zou delen om u een aantal vaste hulpmiddelen om te werken met je lichaam.
Laten we eerst beginnen met uw gezin van herkomst, het gezin waarin je zijn gerezen. We ervaren berichten van onze eerste familie over ons lichaam, ons uiterlijk, onze gezondheid, onze eetgewoonten en het belang van bewegen en zelfzorg. Wat waren de berichten in uw familie
wat twee woorden zou je gebruiken om je moeder &' beschrijven? S lichaam
wat twee woorden zou je gebruiken om je vader &' beschrijven? S lichaam
Welke woorden weet je nog gezegd wordt over uw lichaam? Hoe heeft die woorden voel je je?
Wat waren de berichten over het voedsel dat je gegeten? Wat was je mag eten of niet eten? Was er genoeg eten? Werd je gedwongen om je bord schoon te maken? Zijn er verhalen in uw geschiedenis rond voedsel en misbruik?
Wanneer was de eerste keer dat je herinner me schamen voor je lichaam te voelen?
Nu, hoe je die berichten naar je dagelijkse leven te beheersen toestaan? Bent u de schuld te geven die uit je verleden over de manier waarop je de zorg voor jezelf vandaag? Als u bent, is het waarschijnlijk niet goed voor u werkt. Het is tijd voor u om over te stappen op de plaat en de verantwoordelijkheid te nemen voor jezelf houden. Er is geen betere dag om te beginnen dan vandaag. Wat moet je doen vandaag om te beginnen met beter voelt over jezelf aan het eind van de dag? Dat is de belangrijkste vraag en de actie die u op uw eigen rekening te nemen. Als je niet beginnen met de kleine stappen die op goed te doen dan zul je niet krijgen waar je wilt en moet zijn met je lichaam.
Om te kunnen werken met je lichaam te vinden verhalen en boeken die u en die kunnen helpen stimuleren je blijft de ene voet voor de andere op uw reis om te leren om je lichaam te houden. Bijvoorbeeld, vanochtend het nieuws bedekt een verhaal van een 38-jarige vrouw, die wist dat ze nodig had om iets te bieden voor zichzelf en met de economie die zo slecht als het is te doen, besloot ze om het leger samen met haar twee volwassen kinderen. Om voor haar te werven, had ze tot 80 pond te verliezen. Het duurde 18 maanden om het gewicht te verliezen, maar ze deed het en was in staat om het creëren van een militaire carrière en lifestyle mee voor zichzelf, waar ze altijd een baan. Gebruik haar voorbeeld te helpen jezelf te dromen en te bouwen actieve plan om je lichaam te houden. Het moet uw liefde. Ontken niet het nog een minuut
.