Werkende moeders: Create New Year's intenties die Stick

Elke 1 januari biedt een nieuwe jaar met onbegrensde mogelijkheden en eindeloze mogelijkheden. Dit is een spannende tijd – een nieuw begin. Een tijd waarin veel werkende moeders ingesteld voornemens voor het komende jaar. De meesten van ons zijn geweldig in het instellen van intenties, maar aren &'; t zo groot bij het zien van hen door.

Als na een paar dagen, weken of maanden, u vergeet uw nieuwe jaar &'; s intenties en terugvallen in oude activiteiten of patronen, je bent niet alleen. Opvolging is echter zeker het harde deel voor de meesten van ons. I &'; ga je kennismaken met zes tips om u te helpen intenties die stok te creëren.

De eerste plaats om te kijken wanneer u uw nieuwe jaar &' te maken; s voornemens is te kijken naar de taal die u gebruikt om ze te verwoorden. Heeft u woorden die het gevoel dat ze zijn slechts een ding toe te voegen aan je to-do lijst te gebruiken? Ugggh! Als een drukke werkende moeder heb je waarschijnlijk een to-do lijst, dat is een mijl lang al. Geen behoefte om iets anders aan toe te voegen.

In plaats daarvan, als u door de onderstaande tips taalgebruik dat stimuleert en inspireert je beweegt. Gebruik woorden die een glimlach op je gezicht en vreugde brengen aan uw hart. Als je dat doet, zal uw bedoelingen minder als een last of iets voelen om te controleren van je to-do lijst en meer als een spannende en hoopvolle weg naar een leven van je houden.

Dit jaar heb ik nodig u uit om te gebruiken de zes tips om je te helpen het nieuwe jaar en ' te maken; s intenties die stok.

Van plan in real-time: Maak intenties met taal alsof je leven al in uw bedoeling dit moment. (Ik ben … in plaats van ik zal …)

Van plan uit het Hart: Stel intenties vanuit je hart – uit die plaats van diep verlangen en wijsheid binnen. Maak intenties die energie en verlevendigen U – intenties die meeslepend en spannend zijn. Moet &';; s &" ;, “ moet ' van &; s &" ;, of “ most &", alleen maar omdat u of iemand anders denkt dat je zou moeten veranderen doesn &'; t bedoel het is echt wat je wenst en gemotiveerd of opgewonden te doen (No “ toegestaan)

Van plan is duidelijk:. Wat je precies maken en plan voor jezelf? Krijg zo specifiek als je kunt. Details zijn goed en belangrijk

Van plan met Integriteit:. Houd uw intenties zichtbaar en top of mind, zodat u kunt onthouden en zich richten op hen. Plak ze op post-it briefjes, of plak ze op uw bureau. Verplaatsen ze rond als je ze niet meer opmerken. Speel muziek, lezen gedichten, vind of kunst maken, dragen sieraden of gebruik je agenda regelmatig te helpen herinner jezelf van hen en om hen in leven te houden.

Van plan met ondersteuning: Deel uw bedoelingen met anderen. Zet uw intenties die er in de wereld. Don &'; t ze gewoon voor jezelf houden. Deel ze met je partner, vrienden, familieleden of andere drukke werkende moeders. U kunt zelfs het opzetten van dagelijkse, wekelijkse of maandelijkse check-ins met hen voor meer verantwoording. En anderen uitnodigen om mee te doen in het proces van het creëren intenties die stok. Vervolgens kunt u elkaar steunen

Van plan op uw Edge:. Neem geen genoegen of verkopen jezelf tekort. Echt voor gaan. Ga naar die rand waar je begint met die nerveuze /opgewonden gevoel voelen. (Vlinders in je buik vaak aangeven dat u aan uw zijde). Rekken en daag jezelf en je zal vliegen. Als je het kunt dromen, kun je het doen.

instellen intenties die stok nieuw is voor u misschien wel of misschien zelfs uitdagende voelen op het eerste. Probeer het toch! Een jaar u houdt van het leven is voor u klaar. Het instellen van en het leven in spannende en inspirerende intenties zal absoluut helpen je er bent. Don &'; t laat die intenties wegkomen. Dit jaar stellen intenties die Restaurant   plakken.;