Maak Mind Instructie een gewoonte - Greatest Procedures in gedachten Onderwijs om meer uit het dagelijks leven

Everyday levensonderhoud is ongeveer herinneringen. Vastleggen van herinneringen is niet alle foto's en video's. Vieren herinneringen levend is meestal om die mensen herinneringen aan mensen die we ontmoeten en interactie in gedachten te houden en te delen.

Wetenschappers beschouwen die de mentale begint te dalen op de leeftijd van 25. Maar we zullen iets doen. Mentale vermogens weefsel te kweken door middel van bestaan. De geest heeft de levenslange vaardigheid om zenuwbanen reorganiseren volgens de nieuwe gebeurtenissen.

Remembering details van de herinneringen levend's met zich meebrengen het gebruik van onze mentale vermogens. Het is cruciaal om onze geest te behouden scherp en geconcentreerd, zodat voor ons niet alleen rekening te houden met cruciale activiteiten in ons dagelijks leven, maar ook om complexe taken te doen.

Zelfs vanaf het bereiken van de doelstellingen, de hersenen coaching eigenlijk moet. Goede resultaten kunnen ook alle mentale stroom zijn. In staat van omgaan met onze ideeën, moet mentale cognitie worden verbeterd. Deze brandstoffen onze wil elektrische stroom.

Dus, het onderwijzen van de mentale moet een gewoonte worden. Het scherpt onze cognitie, met behoud van de hersenen sneller en jonger.

Om te beginnen de bouw van de gewoonte van het menselijk brein onderwijs, een persoon moet bereid zijn om te proberen en doen. Tot onze hersenen is open en klaar om uit te vinden, alleen dan kunnen we procedure ideeën en emoties.

Mijn geliefden en vrienden bevestigen dat we uitstekend geheugen ruimte. Tuurlijk, ik herinner me stukjes en beetjes van niet alleen prettig en mijlpalen in mijn dagelijks leven, maar ook die van andere personen! Nadenken over deze realisatie, vraag ik mezelf de vraag: "Hoe kan ik het doen?" Sta mij herinneren aan de "beste methoden" die ik kom te voelen bijgedragen aan mijn "brain elektrische stroom".

o Ik beginnen en sluit de avond af met Cafeïne --- een kopje koffie in de ochtend, en ook een kopje thee voor op de planning naar bed.

Ik koffie die van nature rijk aan antioxidanten selecteren. Antioxidanten steun aan de strijd tegen vrije radicalen, 1 met de belangrijkste redenen van het ouder worden en de herinnering reductie. Koffie levert een hele reeks emotionele beloningen --- van stimulatie om ontspanning verfrissing. Oploskoffie is praktisch kosteloos calorieën, met slechts 2kcal voor elke kop. Het drinken van koffie aan het begin van de dag de tijd bereidt me op verantwoordelijkheden die noodzaken gecentreerd aandacht te brengen. Koffie verfrist mijn geest voor de duur van de dingen aan die behoefte langdurige alertheid te doen.

Tea rond de andere kant is erkend voor zijn verzachtende en kalmerende componenten. Tea tijd is voor mij de ultieme spanning pauze --- me te laten voorkomen, rekken en mijn zintuigen te stimuleren. Ik keerde terug ontspannen, verfrist en klaar om te ervaren wat komt op mijn manier.

o fysieke training houdt ook de geest in balans. Het uitoefenen op zijn minst 20 minuten, 4 situaties wekelijks meestal een groot follow. In mijn scenario, ik afwisselen hiphop dans en yoga oefening. Dansende Ik ontdekte, een beschermend effect tegen dementie, een aanzienlijk verlies van geheugen en psychologische werking.

In een analyse die twintig jaar duurde, onderzoekers waargenomen mensen die veel dansen hadden significant minder gevaar het bouwen van dementie meer dan de beoordeling interval dan mensen die bij een week of niet zo veel gedanst. De onderzoekers denken dat de verhoogde bloedtoevoer naar de mentale eventueel beschermingen in tegenstelling tot ziekten geest kan bieden.

Net voordat een oefening routine, het is echt goed om te bereiken wat "adem te reguleren". En uitademen kalmeert en centra om het zelf

o Lezen behulpzaam componenten en kijken informatieve toepassingen laat ons weten of ander ding nieuw. Gezien het feit dat de studie kan een levenslang proces zijn, de bovengenoemde routines zullen onze gedachten houden aangewakkerd.

o Deelnemen aan probleemoplossend online games zoals puzzels, elektronische videospelletjes en analytische videospelletjes ook helpen.

o Kijken naar onze voeding zal ons overeenkomen, op precies hetzelfde moment voedt het menselijk brein. Mentale voedsel omvat al die rijk zijn aan omega drie vetzuren, antioxidanten en mentale vermogens-het stimuleren van supplementen

o Onlangs kwam ik te weten over een andere "ontspanning techniek" die ik stel me toestaat om mijn hersenen te vernieuwen. - - De Stilte Experiment, geproduceerd door Stacey Mayo, de oprichter van het Midden-for Well-Balanced Wonende

De Stillness Experiment is het beoefenen van "van het worden in het moment.". Als je rustig en ontspannen bent, zult u waarschijnlijk in staat zijn om kennis en vrede zal worden in een positie om verstandig te onderscheiden

Klik hier om naar Zox Pro Programma Officiële Site
.