Hulp voor Mood Swings

De volgende case-studie over genezing stemmingswisselingen laat zien wat kan worden bereikt door het beoefenen van de eenvoudige zelfhulp praktijk hoger bewustzijn, healing, zoals beschreven in Tara &'; s boek The Five-Minute Miracle

Tilly (. 54 jaar) had een counselor al tientallen jaren toen ze kwam om me te zien, want ze voelde onvervuld zonder partner en omdat ze leed aan ernstige stemmingswisselingen. Op de meeste dagen voelde ze een verscheidenheid van sterke emoties, die varieerde van extase tot wanhoop – hoewel, meestal in de wanhoop regio. Tilly gedacht dat deze stemmingswisselingen waren te doen met haar vrouwelijke hormonen. Ik vertelde Tilly dat hormonen een belangrijke rol spelen, maar dat het mogelijk is om positief te beïnvloeden één &'; s hormonen zolang zij één &'; s eigen hormonen en geen hormonen van de pil of HRT. Tilly bleef twijfelachtig

Tilly had geleerd in haar begeleiding opleiding die negatieve emoties alleen kan worden opgelost door hen &ndash sterk uiten; &'; indien nodig tientallen keren &' ;. Ik vertelde Tilly dat deze krachtige uitdrukking van emoties was precies de reden waarom ze had last van stemmingswisselingen. In plaats van het leren om haar geest te beheersen ze hing aan elk gevoel en vergroot door stil te staan ​​bij het of door te drukken. Helaas, Tilly kon mijn ideeën te aanvaarden en stelde woest tegen hen omdat ze uitgedaagd decennia van haar geloof en therapeutische praktijk.

Zonder verder te gaan in het debat liet ik Tilly hoe je Hoger Bewustzijn gebruiken Healing voor een aantal van haar andere problemen. Tilly was meteen verslaafd aan de methode en gebruikte het voor veel van haar problemen. Een van haar langdurige klachten werd wakker 's nachts met paniekaanvallen. Deze werden uitgehard binnen een week door het gebruiken van haar genezing symbool en anti-angst ademhaling. Ze is sindsdien sliepen degelijk. Tilly had ook een healing-symbool om haar eenzaamheid te overwinnen en ik leerde haar hoe ze haar toekomst soulmate te visualiseren. Dit alles hielp Tilly een grote deal te komen met haar situatie als een enkele persoon te komen. Maar we nog steeds niet had &'; t aangepakt haar stemmingswisselingen op dat punt

Ik vroeg Tilly om te ontspannen en de eenvoudige gevoel van welzijn die voortvloeien uit haar genezing-symbool ziet.. Tilly kon onmiddellijk het gevoel dat. Vervolgens heb ik de opdracht haar te richten op deze welzijn en loslaten van alle andere gevoelens zodra ze merkte hen en zonder hen geen verdere aandacht. Tilly kan dat vrij gemakkelijk te doen. Ik vroeg haar om een ​​stemming-grafiek te tekenen en om het bedrag van welzijn dat ze tijdens elke dag had gevoeld meten. Binnen een paar weken Tilly &'; s enorme pieken en dalen van de gevoelens had om een ​​stabiele gevoel van welzijn die volledig onbekend voor haar was geëgaliseerd. Tot haar verbazing, voelde ze dat, hoewel ze nog niet had gevonden een nieuwe partner zij was &'; echt blij &' ;.

Een jaar later een kans om opnieuw te Tilly spreken had ik. Ze meldde dat ze voelde nog meer gelukkig en serene dan voorheen door het behoud van haar eenvoudige praktijk.

Iedereen kan vergelijkbare resultaten te bereiken in het omgaan met stemmingswisselingen bij vrouwen en stemmingswisselingen in het algemeen door de eenvoudige zelfhulp oefeningen geschetste in Tara Springett &'; s boek The Five-Minute Miracle Miracle
.