Om Compassie Inspire

De tweede zin van mijn passie verklaring beschrijft mijn bedoeling om compassie te inspireren. In mijn eerste artikel schreef ik dat INSPIRE is: een bezielende oefenen, verlevendigen invloed op en ook het idee van de ademhaling in. Wat is dit mededogen dat ik geloof dat zo belangrijk is voor de menselijke betekenis, het doel, en het bestaan?

Tot voor kort het woord compassie leek te zelden in de moderne dagelijkse gesprek. Misschien is dit omdat de herkomst ervan is binnen de religieuze context waarin het geloof wijsheden van de wereld hebben altijd comfortabel gebruikt. De gemeenschappelijke religieuze thema is een goed begrip van compassie als een bewustzijn van het leed van een ander en een verlangen om het te verlichten. In seculiere spiritualiteit, dit hetzelfde idee geldt tot humanistische kwaliteiten zoals: vriendelijkheid, empathie, zorg, zorg, tederheid, aandacht, vriendelijkheid, warmte. “ Liefde in actie &"; wordt vaak gelijkgesteld met mededogen.

In het boeddhisme, wordt compassie gezien als de hoogste vorm van motivatie. Als je gemotiveerd om echt compassie te genereren zijn, begrijp je je eigen relatie met de strijd van het leven, met wat ik zie als de “ duisternis &"; van het menselijk bestaan. In een vorig artikel schreef ik dat de duisternis in balans met het licht kan worden, net zoals compassie de realiteit van pijn en lijden kunnen verlichten. Mensen die gemotiveerd zijn om de duisternis die door hun leven uitdagingen te verminderen, dat wil zeggen, die meer open voor mededogen te tonen voor zichzelf, zijn echt meer bewust om compassie te tonen voor anderen. We weten dat de relevantie van dit vandaag met de nadruk op het creëren van meer respect omgevingen en relaties, vrij van pesten en de ongelijkheid van de machtsstrijd.

In zijn boek, The Compassionate Mind, Paul Gilbert schrijft over medelevende attributen als die getoond aan zichzelf en anderen. Hij beschrijft deze als zorgzame, emotioneel in harmonie met de gevoelens en behoeften, de mogelijkheid om met moeilijke gevoelens, herinneringen of situaties, een empathische begrijpen waarom en hoe gedachten en gevoelens zijn zoals ze zijn, en een accepterende oriëntatie op jezelf en anderen . Dit aanvaarden oriëntatie staat centraal in een goed begrip en expressie van mededogen.

Mededogen is over acceptatie – gedachten, gevoelens en het bestaan ​​van zichzelf en anderen te accepteren zoals het is. In mijn begeleiding werk, hoor ik mensen die hun verlangen om het leed dat ze ondervinden van het leven &' verlichten beschrijven; s stressoren. Onze gesprekken zijn een verkenning van hoe ze de volledige verantwoordelijkheid zal nemen om deze kwaliteit van aanvaarding voor zichzelf te ontwikkelen, want het is slechts met zelfacceptatie dat aanvaarding van de andere volledig kan worden uitgedrukt. Zo'n progressie brengt individuen, paren en gezinnen en onvermijdelijk, de wereld, naar een plaats van tevredenheid.

Beweging weg van zelfkritiek en de kritiek van anderen beschrijft de reis van mededogen; te worden gevoeld door zichzelf en sprak aan anderen is de plaats van bestemming. Oefenen hoe een &' nemen; s lichaam reacties, gedachten en gevoelens in een niet-oordelende manier is een goed begin. Als je merkt en observeren met een zachte nieuwsgierigheid, je leven uitdagingen en stressoren met optimisme en hoop u te benaderen. Leren hoe je bewust te zijn en aandacht in het huidige moment, zonder negatieve evaluatie of oordeel ontwikkelt een gezonde relatie met jezelf en anderen. Het creëren van een persoonlijke rust van zachte, innerlijke reflectie is de weg naar compassie. Mijn uitnodiging voor u te lopen met mij op deze “ inspireren compassie pad &"; is een open en ik moedig u aan om het te accepteren
.