Inner Child Work in Heartbeat Nurturing Therapie

Het geven stem aan de binnenste delen
Emotioneel, we zijn opgebouwd uit veel verschillende gevoelens, patronen en gewoonten, die kan worden gezien als afzonderlijke aspecten van onze persoonlijkheid. Ze kunnen sub-persoonlijkheden of personas, of gewoon patronen worden genoemd. Elk van deze innerlijke stemmen heeft een belangrijke boodschap voor de hele wezen, en een rol te spelen.
Kan We zien dit terug in ons fysieke lichaam, waar er veel verschillende cellen, die elk een kleine aparte levenskracht, die samen en groeperen in grotere organen, die elk een aparte functie en levenskracht. De sleutel tot gezondheid is elk van deze afzonderlijke onderdelen samen met de andere een gemeenschappelijk goed hebben. Kankercellen zijn een voorbeeld van een cel die de aansluiting op het geheel vergeten, en vermenigvuldigt wild, zonder kennis van de gezondheid van het gastheerorganisme uiteindelijk te vernietigen, tenzij gestopt. Chronische ziekte is een fysieke uitdrukking van een verbroken innerlijke schaduw zelf.
Vaak zijn we getraind om te negeren of korting een aantal van onze innerlijke stemmen of gevoelens, omdat ze niet sociaal aanvaardbaar in een bepaalde manier. We komen om te slecht en schuldig over het hebben van bepaalde gevoelens en gedachten voelen, en wij verbergen ze zelfs van onszelf, dus het delen van ons, dat die gevoelens houden effectief worden afgesneden van de communicatie met het geheel.
Soms is een zeer pijnlijke gebeurtenis gebeurt dat we niet de kracht om het gezicht op dat moment, dus het wordt opgeslagen of begraven in een verborgen sub-persoonlijkheid. Deze verloren delen van onszelf zijn gebieden die we voorkomen omdat ze zich zo ongemakkelijk om te onthouden, maar ze zijn de gebieden die genezing en aandacht het meest nodig. Ze houden belangrijke lessen en sterke punten.
Zoek naar hen uit in counseling sessies en hen uit te nodigen naar voren te komen in het bewustzijn laat ons leren kennen en dus te integreren terug in onszelf. Hen deze berooft ook enige macht die ze hebben om ons te verrassen en pop-up onverwacht, op lastige momenten. In staat zijn om onze verschillende innerlijke stemmen handelen geeft ons flexibiliteit en vrijheid in onze definitie van wie we zijn. Als we zijn beperkt tot slechts een paar zeer smalle persoonlijkheidskenmerken, kunnen we rigide en dogmatisch, met zeer sterke overtuigingen over wat de juiste en verkeerde manier te zijn geworden.
Veel therapieën zijn deze ideeën, met inbegrip van RC, voice dialogue geïntegreerd werk, Proces werk en innerlijk kind werk. Theater vraagt ​​mensen om te ontdekken en te identificeren met veel innerlijke persona's, zodat spelers deze gemakkelijk kunnen vinden. Hier zijn enkele suggesties voor het begin tot het werken op deze manier

Drie Selves. Volwassenen, kinderen en Hoger Zelf
In veel inheemse tradities, drie primaire innerlijk worden gewerkt. De volwassen zelf is onze bewuste wakende zelf, de ego definitie we meestal identificeren. Als iemand je vraagt: "Wie ben jij? ' u zal antwoorden met de stem van de volwassen zelf.
Dit is het zelf die rationeel en logisch denken, die het leven blijft gaan door te werken en de neiging om wat er gedaan moet worden. De volwassene is de ouder en verzorger, en meestal domineert iemands bewustzijn. Het houdt de dingen onder controle, en doet wat nodig is om zichzelf te beschermen. Het is ook de barrière die ons blijft gescheiden van andere levensvormen voelen. Hoe sterker de volwassen ego is, des te meer is er een gevoel van gescheiden individualiteit. Idealiter willen we een sterke maar flexibele volwassen, met gezonde grenzen, maar in staat om te ontspannen als dat nodig is. De volwassen zelf is een goede dienaar, maar niet een goede meester, in termen van het begeleiden van een leven.
Het Hoger Zelf of diepere zelf is het aspect van de ziel die geestelijk is en in contact met energieën buiten de fysieke beperkingen van de materie . Het is het zelf dat ons begeleiding, creatieve inspiratie, en een gevoel van onze diepe verbondenheid met alles wat geeft. We afstemmen op de diepere zelf wanneer we meditatie of in trance staten. Het is de bron van liefde en energie en kracht.
De Child Zelf of jongere zelf is de emotionele, darm niveau, intuïtief, dier zelf. Jongere Zelf houdt de oude kennis van hoe je een gezond dier in een lichaam, hoe te spelen, hoe om te voelen, hoe om plezier te hebben, en hoe we emoties doorstromen. Dit zelf is wild en vrij, en volgt wat goed voelt. Het is sterk onderdrukt door middel van onze westerse cultuur, omdat de mensen die echt gratis en volledig gevoel zijn zeer moeilijk te controleren.
Jongere zelf is de toegangspoort tot het Goddelijke, en vele tradities zeggen dat een persoon niet kan weten Geest direct zonder door de innerlijke magische kind. Dit is wat Jezus zei, toen hij zei: "Degenen die het koninkrijk van de hemel te zoeken moet komen als een klein kind". Het innerlijke kind is de sleutel tot ons geluk en vreugde in het leven. Tijd doorbrengen bevrijden en helende onze innerlijke kinderen is een krachtige manier om het vinden van innerlijke rust.
Het doel van deze therapie is om alle onderdelen aan te moedigen om vrienden te worden, om elkaar lief te hebben en bestaan ​​elk onderdeel accepteren. Een typisch proces zou een gekwetst innerlijk kind persona bemind en door de ouders volwassen persona geaccepteerd. Of de volwassen zou worden geleid door het kind.
Letting deze stemmen spreken is een veranderde staat van bewustzijn, een beetje alsof je in een droom staat.

Identificeer de innerlijke zelf en Get Toestemming
In deze therapie werken we samen met het innerlijke kind. U kunt ook gebruik maken van dit proces voor een innerlijke persona. Begin met het identificeren van een innerlijk kind van een bepaalde leeftijd. Praat altijd direct aan de binnenkant, alsof het een apart persoon. Dit is een zeer effectieve aspect van de techniek. Denk aan het praten "verleden" het bewuste zelf, te negeren voor een moment.
Altijd respectvol van alle onderdelen die u spreekt met, waaronder die als onderdrukkers. Als de stemmen zijn vol hatelijk of beschamend of zwak gevoel, is het omdat ze zijn gekwetst en verdisconteerd. Vergeet niet dat elk deel is belangrijk en moet volledig eerlijk en luisterde naar wat betreft zijn. Elk onderdeel is proberen om te voldoen aan reële behoefte in het geheel.
Vraag of de dominante bewuste ego persoonlijkheid, (wie de persoon meestal wordt aangeduid met het zijn) zal u toelaten om het innerlijke kind zelf te praten. Dit is belangrijk omdat het bewuste zelf vaak onderbreken met kritische gedachten of fungeren als tolk voor de sub-persoonlijkheid. Vergeet niet, de reden waarom deze persona heeft hulp nodig om te praten, is dat het bewuste zelf is ongemakkelijk met zijn gevoelens en meningen.
Het is belangrijk om het bewuste zelf om een ​​tijdje stil te zijn en laat de verloren onderdelen naar voren te komen. Dit vergt moed en vertrouwen. Maar dit proces zelf helpt het bewuste zelf om te zien dat de "slechte" gevoelens zijn slechts een klein deel van het gehele zelf, en dat maakt het veiliger voor mensen om ze te onderzoeken. Zeggen dingen als "Kun je laat dit andere deel over te nemen voor een tijdje, dus we kunnen ontdekken wat het is?"
Vraag de innerlijke persona die u probeert te bereiken of het zal met u spreken. Dit is belangrijk, zoals soms het innerlijk is erg verlegen en bang, of vijandig en opstandig. Als het niet, misschien een andere innerlijke zelf zal spreken, of het zal gebruiken beweging of non-verbale geluiden. Meestal zijn ze blij dat het krijgen geen aandacht. Om toegang te krijgen en zeer jonge zelf, die preverbale, zal je nodig hebt om op te treden als een kind doet, zoals het maken van baby geluiden en bewegingen.

Praten met de Persona /Innerlijke Kind
In het algemeen, je wilt om de innerlijke kind een kans om zijn eigen mening en gevoelens te vertellen. Aanpakken dat door zijn naam. "Hallo, kleine __________, ik wil te weten komen over wie je bent." Vraag het aan dingen als "vertel me hoe je je voelt" en "wat is dat u het liefst?" Moedigen om emoties los te laten en zich te uiten. Geven veel waardering ("je bent perfect zoals je bent") en validaties ("Natuurlijk voel je je op die manier"), om te laten zien dat je haar standpunt te begrijpen. Gerust te stellen dat dit een veilige tijd om te praten, en dat je echt geïnteresseerd bent in wat het moet zeggen, als het nodig deze tegenmaatregelen. Kortom, de raadsman het als je zou iemand.
Moedig de persoon direct spreken van dat deel, zoals "Ik ben echt jaloers" en niet "dit deel is echt jaloers." Dit zal het veel meer echte en onmiddellijke maken

Praktijk:. Spreek met de Inner Child
Ofwel met een partner of schriftelijk door uzelf, ga naar binnen en nodigen een innerlijke kind met u te spreken. Laat het kind zelf gebruik maken van uw stem, en niet censureren wat er uit, zelfs als het heeft geen zin. Bedanken en waarderen het kind daarna.

Afwerking van de Dialoog
Vraag als dit stem heeft elke laatste dingen te zeggen om het bewuste zelf. Wanneer het lijkt tijd om te stoppen, dank dat binnenste gedeelte voor het delen en terug te gaan naar de oorspronkelijke positie, en de persoon aan te moedigen om volledig terug te keren naar hun normale bewuste zelf.

Wat gebeurt er met jongeren
in het verkennen van onze eigen innerlijke kind, is het nuttig om na te denken over de manier waarop kinderen worden behandeld. Wat zijn de kinderen van nature graag? Denk even na over wat kinderen zijn net voordat ze worden geprogrammeerd en getraind door de ouders en de maatschappij.
Jongeren zijn in een positie van afhankelijkheid en het gebrek aan ervaring, en dus bijzonder kwetsbaar te worden gekwetst door de noden van de volwassenen om hen heen. Maar tenzij ze zijn gemaakt machteloos voelen ze niet. Ze hebben krachtige stem en sterke ideeën over wat ze nodig hebben en willen, vanaf het moment dat ze geboren zijn. Ze zijn zeer intelligent, en kan dingen goed uitzoeken, gezien de tijd en de informatie en ondersteuning die ze nodig hebben.

Onze cultuur heeft de neiging om kinderen te zien als hoeft te worden gegoten, gedisciplineerd en geleerd hoe om dingen goed te doen. Dit is nood als gevolg van toen eigen proces van het leren van de volwassene werd verstoord als een kind. Mensen hebben een diepe inherent verlangen om te leren over de wereld, en zal zo graag doen, op hun eigen manier, in hun eigen tijd, indien toegestaan ​​om. Jongeren zien vaak dingen duidelijker dan volwassenen, omdat ze meestal niet zo veel lagen van verdriet over hun denken. Ze zullen vaak wijzen duidelijk elke irrationele angst patronen in de volwassenen om hen heen. Ze zijn vaak meer in contact met hun innerlijke spiritualiteit, psychisch bewustzijn en communicatie met dieren, planten en energie wezens. Ze zijn vaak meer openlijk liefdevolle, vrolijke en speelse dan volwassenen. In waarheid, de kinderen zijn belangrijke spirituele leraren, elk met een speciale geschenken voor de volwassenen om hen heen.
De onderdrukking van jongeren systematisch afgedwongen door onze maatschappij, economie en tradities in de cultuur. Leerkrachten en leidsters zijn onderbetaald en gerespecteerd. De boodschap van de jongeren onderdrukking is "hoe jonger je bent, hoe minder belangrijk je bent." Het is een van gebrek aan respect en het ontbreken van belang, waarbij de jongere niet wordt geluisterd of geraadpleegd over beslissingen die betrekking hebben op hun leven. Ze worden betutteld en sprak naar beneden om zo schattig, maar onbelangrijke mensen.
Iedereen opgroeit uit naar een later tijdstip als ze ouder zijn en hopelijk worden behandeld met meer respect. Deze onderdrukking is de enige die u kunt verwachten te groeien uit. Het is het enige waar je op een dag zal veranderen rollen en zijn de volwassene die krijgt om de beslissingen te nemen en respect. Anderen, zoals seksisme en racisme, heden uw hele leven zal zijn.
Deze onderdrukking is ook de basis van alle anderen, omdat de berichten van waardeloosheid, onbeduidendheid, hulpeloosheid en verlatenheid krijgen geïnternaliseerd, en later laat de persoon zeer kwetsbaar distress imprints van seksisme, racisme, religieuze onderdrukking, enz.

Praktijk: Childhood Memories
Kan je denken aan dingen die u werden verteld door volwassenen als jonge persoon, of manieren waarop u werden behandeld, dat respectloos waren en onderdrukkende? Hoe werd je behandeld door oudere kinderen? Hebben een korte counseling sessie op deze, of schrijf het op

Praktijk:. Voldoen aan de jongere zelf
Begin met een eenvoudige begeleide ontspanning, met diepe ademhaling, gedurende minstens 5 minuten. Laat iemand lees de Begeleide regressie naar het Innerlijk Kind in hoofdstuk 12 tot en je langzaam, of opnemen zodat u luisteren terwijl u de regressie

Emotional release op Fysieke Hurts
In het werken met de vroege kind herinneringen en imprints doen , een ander ding dat vaak ontstaat wordt fysiek gewond. Dit zou zijn gebeurd van een andere persoon ons pijn te doen, of gewoon van het normale proces van opgroeien. Vaak de geboorte proces is fysiek ongemakkelijk. Chronische spanning in het lichaam is altijd gerelateerd aan emoties.
Emotionele vrijlating over een fysieke pijn lijkt te sterk verbeteren van het genezingsproces. De meeste mensen hebben sterke emoties over fysiek pijn doen, en de invoering ervan bewust aandacht direct op de emoties releases veel spanning. Mensen die gebruik hebben gemaakt van dit proces ervaren vaak sneller lichamelijke genezing van een acute blessure, en verlichting van de lange termijn symptomen. Het loslaten van de emoties rond een gekwetst lijkt vrij natuurlijke genezende krachten van het lichaam en het vergroten van het immuunsysteem functioneren.
De basistechniek voor het werken op de fysieke pijn doet is het verhaal van wat er gebeurd is, herhaaldelijk en gedetailleerd te vertellen, en laat ruimte voor de emoties boven komen. Veel mensen willen natuurlijk het verhaal toch vertellen. De raadsman heeft attente en geïnteresseerde en bemoedigend zijn.
In Heartbeat Voeden therapie, kan het verhaal niet uit tot na de emoties worden ervaren in de eigenlijke zitting, wanneer de klant terug is gekomen om hun verbale volwassen persona. De counselor en zelfs kan de klant niet weet wat er gaande is, tot later, en dat is prima.
Typische fysieke trauma's die zich kunnen voordoen zijn verdoving of besnijdenis. Verdoving laat een afdruk in de psyche van gevoelloosheid, hulpeloosheid en wordt losgekoppeld. Als je opeens in slaap vallen in een sessie, of met een zware, dood, lui gevoel, kunnen deze worden indrukken uit de vroege werkelijke ervaringen ontstaan ​​om genezen te worden. Doe je best om bij hen te blijven, en om hen te beschrijven aan uw begeleider. Praten over hoe gevoelloos en dood je voelt, en laat u strekken en gapen.
Besnijdenis herinneringen kunnen gevoelens van verlatenheid, wantrouwen, angst en spanning te brengen. Als u toegang tot deze gevoelens en laat u worden gehouden, terwijl je hen het gevoel, dit is ideaal en zal diepe helende effecten. Laat u schreeuwen en schudden en te duwen met je armen en benen, terwijl je gehouden. Als een adviseur bij u kan zijn door middel van deze, zal de energie die vrijkomt ingrijpende veranderingen in uw energie-niveau en gemak in je lichaam.

Werken met Oude Fysieke Hurts
Voor een oude pijn, die heeft al lichamelijk genezen, altijd raad op de emotionele pijn rond het evenement. Dit kan een operatie, of een auto-ongeluk, besnijdenis, geboorte trauma, of een andere gebeurtenis die u weet was traumatisch zijn en je wilt op te helderen. De fysieke pijn zal natuurlijk ontladen zodra de emoties worden behandeld.
Focussen te veel op de details van de fysieke aspecten kon de pijn terug te brengen, opnieuw worden ervaren op het fysieke niveau, indien zij direct wordt gewerkt (door beschrijft hoeveel het pijn, precies welke wijze, etc.). Mensen hebben gemeld oude kneuzingen en andere symptomen opnieuw verschijnen na begeleiding op een gekwetst. Het is niet altijd nodig om opnieuw de fysieke pijn ervaren op dit niveau om deze los. Dus richten op hoe het voelde emotioneel, bij het vertellen van het verhaal.
Soms sterke pijn ontstaan ​​in sessies, omdat het lichaam geheugen is het vrijgeven van opgeslagen energie uit de cellen. Als u het vinden van een fysieke pijn ontstaan ​​tijdens de zitting, enkel geïnteresseerd zijn in het en focussen op welke boodschap hij brengt. Verzet tegen het zal de pijn toenemen. Verwelkomen het als een boodschapper, en nieuwsgierig. Waarom zou je hoofd plotseling beginnen pijn te doen op dat moment? Vaak zelfs intense pijn zal onmiddellijk verdwijnen nadat de sessie voorbij is.
Catharsis kan komen als fysieke (geeuwen, beven) of emotionele (tranen, lachen, etc). Dit proces zal helpen de pijn en shock, en zal het sneller genezen. Veel mensen hebben gemeld ongelooflijk snel genezen met behulp van deze richting.
Maken non-woord klinkt lijkt vooral effectief, (probeer schreeuwen "OW!") En het stimuleren van stretching, schudden en beweging, van welke aard.

Resting Deeply
Rusten is een goede richting te gebruiken in uw sessies en is een natuurlijk onderdeel van Heartbeat Therapy, waar je gewiegd in de armen van iemand. Laat u volledig te ontspannen, met niets te doen, niets te zeggen. Het helpt om de cliënt vast te stellen en hun ogen sluiten. De vertrouwenspersoon kan de klant dat ze niet van de cliënt nodig om iets om hen te vermaken doen verzekeren, kunnen ze gewoon laten gaan, enz
Concentreer je als adviseur op volledig waarderen en de liefde voor de persoon, terwijl ze niets doen. Kalm geven liefdevolle berichten, die de klant niet verplicht om hardop te herhalen, maar ze vaak moeten horen. Houd gesproken om de paar minuten, in een lage stem, zeggen dingen als "Het is veilig om te ontspannen. U hoeft niets te doen om te zorgen voor mij. Zet alles opzij voor slechts een paar minuten. Laat de wereld gaan zonder u. "
Dit compenseert enkele zeer fundamentele chronische gevoelens voor veel mensen, zoals het gevoel dat het niet OK is om gewoon te zijn, en dat je moet iets doen om te worden aanvaard. Dit is een bijzonder effectief richting voor veel mannen, wier engrained prestaties patronen kunnen vaak interfereren met ontlading in sessies.
Eerst de klant kan hebben veel gevoelens komen als ze proberen om volledig te ontspannen, en zoals altijd, aan te moedigen elke catharsis. Een goede richting voor veel mensen is om de counselor de wacht tegen de ingebeelde bedreigingen van de patronen, ex:.. "Ik zal horloge nu te houden, zodat u kunt rusten Ik zal niet iedereen komt in de buurt Ik zal overnemen al uw verantwoordelijkheden. "

Na een tijdje, zal de klant in staat zijn goed genoeg om te gaan slapen tijdens een sessie om te ontspannen, en dit is een zeer helende ervaring voor veel mensen, om te slapen met aandacht. Als adviseur, houd je aandacht op de client terwijl ze slapen. Denk na over wat een kostbare en bijzondere persoon die ze zijn. U kunt houden waardoor ze liefdevolle berichten als je wilt, omdat deze zijn zeer goed geabsorbeerd door het onderbewustzijn terwijl iemand slaapt. Bewonder hen. En word hen langzaam wanneer het tijd is voor de sessie voorbij

Practice. Diep Rusten
In tweetallen, hebben een persoon vast te stellen en gewoon helemaal rusten voor een tijdje. Verzeker hen dat je wacht zal staan, en er is niets voor hen te doen. Als ze weerstand of angst ontstaan, hen aanmoedigen om u te laten weten. Dan handel
.

therapycounseling

  1. Controle en Worry: Hoe Psychotherapie kan helpen
  2. Dr. Romaans op Grief: Van Overleven tot bloeiende
  3. Manieren om te weten wat voor soort Counseling kan uw kind nodig
  4. Enkele tips om je te helpen met een laag zelfbeeld
  5. Muziek is de sleutel tot een goede gezondheid na Crisis
  6. Het Belang van Vivid Dreams
  7. Kunnen stemvorken echt helpen met Sound Healing?
  8. Het Holiday Time en de dynamiek van Afstand
  9. Wist u dat Virginia heeft de hoogste Winkeldiefstal tarief in het land?
  10. Huwelijk Counselling - Werkt het echt
  11. Een Hypnotherapie Geval van Gedachte Vorm vrijlatingen
  12. Met behulp van Subliminal therapie om Self-Healing
  13. Heeft Mijn Dochter nodig Therapy?
  14. Wat ik moet doen wanneer mijn huwelijk in een crisis?
  15. Waarom zijn sommige mensen gelukkig onbewust van tinnitus, terwijl anderen tot wanhoop gedreven?
  16. Angst
  17. Wat houdt ons terug in de Therapie en Persoonlijke Groei
  18. De 7 Hoofdzonden van een relatie
  19. Echtscheiding Counseling for People in Denial
  20. Inzicht in de problemen van ouders met kinderen met speciale behoeften