*** NEEM UW Prosac, ZIE JE krimpen, zet dan op uw lopende SCHOENEN

Depressie en angst zijn, veruit de meest voorkomende psychische problemen. Bijna 20 procent van de Amerikaanse bevolking worstelt met of zullen worstelen met een of beide van deze problemen

De meest voorkomende behandeling vandaag voor deze problemen is medicatie —. Meestal voorgeschreven door de huisarts (geen psychiater). Deze behandeling wordt beschouwd als een Biologische
ingrijpen, zoals het medicijn is bedoeld om de individuele &' wijzigen;. S hersenenchemie

Een ander vrij goed begrepen interventie voor de behandeling van depressie en /of angst is psychotherapie. Psychotherapie is het proces waarbij een getrainde clinicus helpt de cliënt /patiënt om hun negatieve zelfvernietigende denken te veranderen - een Cognitive
aanpak - of, als alternatief, helpt de patiënt te begrijpen hoe hun jeugdervaringen hen &mdash uiteindelijk beïnvloed ;. een Analytic Twitter / Freudiaanse
methode

Onlangs, veel studies hebben aangetoond dat depressieve of angstige mensen die hun slaap en dieet te beheren en, belangrijker nog, oefening Heb verbeteren zo snel, of in sommige gevallen zelfs sneller dan patiënten die alleen medicatie of psychotherapie ontvangen. Dit wordt beschouwd als een Behavioral
aanpak. Voor veel mensen krijgen in een regelmatige lichaamsbeweging routine kan een essentieel onderdeel in de behandeling van hun depressie en /of angst te worden. Volgens de huidige onderzoek, de beste manier om de behandeling van depressie en /of angst is om uw medicatie in te nemen (indien aangegeven), zie je therapeut, en krijgen een training. Twintig minuten van aërobe oefening drie keer per week zal een verschil
  maken.;