Je kunt niet ontsnappen It!

Stuck met de teller deel van positieve emoties?

In plaats van te proberen om een ​​dikke emotionele huid in de richting van het slaan uit angst te ontwikkelen; een meer effectieve (en emotioneel gezonde) aanpak is voor een goed begrip waarom positieve emoties in zijn opgegeten door angst te zoeken.

Onze verbeelding vaak en makkelijk te versterken onze angsten en kan voortkomen uit een directe stimulus.

Een jonge moeder is enthousiast en geeft sterke positieve emoties over haar jonge dochter bijwonen van haar eerste dag in de kleuterschool. Zodra het jonge kind is afgezet en is uit het zicht, opwinding en positieve emoties van de moeder begint te eroderen. Gevoel van zorgen en zorgen over haar kind regen naar beneden op haar als een wolk uitbarsting openstelling in de lucht.

De verbeelding begint te roepen gruwelijke gedachten en foto's die we ook het meest worden blootgesteld door de media en persoonlijke levensgebeurtenissen. Het visuele beeld van een plaats of omgevingsgeluiden kan brengen op een versterking van negatieve emotie die lijkt te springen uit het niets. In het geval van de moeder, na thuiskomst, kan een negatieve emotie uitbarsten bij het horen van het nieuws op de televisie van een kind dat was te ontvoeren die ochtend.

Het is gewoon te vinden dat voor elke positieve emotie is er een negatieve tegenhanger. Het verschil tussen wat kan een normale dag en een slechte dag is het gevolg van de emotionele oorzaken in ons leven.

Angst en zijn niet-aflatende broer, angst, is de kern emotionele stoornis. Angst en bezorgdheid te brengen over de lopende problemen, omdat de voorwaarden die ze te maken zijn aan de gang.

De vraag die we allemaal gezicht is hoe we kunnen omgaan met negatieve emoties als we niet kunnen controleren alle voorwaarden om ons heen.

Misschien is de beste manier is het onderscheid tussen rationele negatieve emoties en irrationele negatieve emoties: Rationeel negatieve emotie is gebaseerd op een objectieve gewag gemaakt van een situatie en is normaal

U bent geselecteerd voor een interview door een nieuwe. werkgever (je opwinding brengt een positieve emotie). Maar dan de negatieve emoties in als u niet zeker hoe u een opening van uw presentatie aan je toekomstige werkgever te leveren; u zult waarschijnlijk ervaring angst. Niet in staat om specifieke bezwaren behandelen van je toekomstige werkgever kan ertoe leiden dat u terug te trekken uit zich door het interview met succes. Deze negatieve emoties, vaak afkomstig uit een eenvoudig gebrek aan voorbereiding, kennis en ervaring.

Het overwinnen van rationele negatieve emotie is te plannen, voor te bereiden en de praktijk elke stap van het interview proces. Waaronder weten zo veel over je toekomstige werkgever doelen en mogelijke bezwaren, zodat er absoluut geen gebied waar je onzeker voelt

Irrational negatieve emoties zijn de meest schadelijke toen ontwikkeld tot clusters zoals:.

· Angst voor afwijzing
· Angst voor zelfpromotie
· Angst voor het onbekende
· Angst voor autoriteit
· Angst voor verandering
· Angst om dwaas
· Angst te worden geschaad
· En een gastheer van anderen

Irrational negatieve emoties zijn innerlijke emoties die weinig rationele hebben en vereisen een andere aanpak voor het oplossen van.

Echter, niet de schuld van je gevoelens wanneer de emoties van angst beginnen opborrelen in je. Je gevoelens zijn de symptomen van het probleem. De echte dader is in uw gedrag of slecht beheerd emotionele energie.

Het belangrijkste is dat je bewust erkennen de angst wanneer het zich voordoet. Zoek dan naar de oorzaak te begrijpen.

Dat besef alleen zal vaak het minimaliseren van de angst en zal ook helpen de meest effectieve manier om het probleem te benaderen bepalen. Helaas hebben we zitten met de negatieve tegenhanger van positieve emotie. Het beste wat we kunnen doen is om te leren hoe je emotionele energie efficiënter te beheren.

****************** einde ********* *********
.