Omgaan met Tragedie, verlies en verdriet

We leven het leven als geheel personen, maar we ervaren en verwerken op de vier niveaus van de geest, emotie, lichaam en geest.

* Op het niveau van de geest proberen we de gebeurtenissen in ons leven te begrijpen. We proberen betekenis van dingen te maken.

* Onze harten Houd de positieve en negatieve emoties over de ups en downs van het leven.

* De hoogte van het lichaam vertegenwoordigt de lichamelijkheid van het leven. Het gaat over energie en beweging, evenals rust en ontspanning.

* Op het spirituele niveau is er een potentieel voor het ontwikkelen van een diep gevoel van zinvolle verbinding met een hogere macht en komen in creatieve, zorgzame relatie met anderen .

Elke dag deze vier niveaus van het leven worden beïnvloed door gebeurtenissen groot en klein, en onze uitdaging is om ze in een juiste balans voor een gezond leven te houden.

Hoewel dit moeilijk te doen op elk moment, een tragedie van de omvang van de terreur aanslagen momenteel confronteren Amerika en de wereld grondig verstoort de balans van ons leven. Een dergelijke verstoring optreedt voor iedereen die de gruwelijke beelden heeft gezien en geluisterd naar de verontrustend verdrietig, ooggetuigenverslagen.

* Als we proberen het onbegrijpelijke te begrijpen, onze geest stam. * De intensiteit van emoties is meer dan het hart kan dragen.

* Onze lichamen reageren met stress. We kunnen niet slapen of eten en lichamelijke symptomen verschijnen.

* De Geest vraagt: "Waarom ?," en we streven naar een troost, dat is niet aanstaande.

Healing is nodig, maar genezing is langzaam en komt op zijn eigen tijdschema.

In onze huidige gemeenschappelijke crisis en tragedie, we zijn allemaal gevangen in de specifieke en vertrouwde fasen van verlies en verdriet omdat iedereen een verlies heeft geleden. Op zijn minst is er een verlies van een gevoel van veiligheid in de wereld. Dingen zijn niet meer zo veilig als ze leken. Veel mensen hebben veel meer dan de veiligheid afhankelijk van hun nabijheid tot de personen die direct betrokken zijn bij de vernietiging verloren. Iedereen wordt geconfronteerd met de uitdagingen van het rouwproces.

* Shock - Dit is waar we allemaal nu (met slechts een paar dagen verstreken). We zijn gevoelloos en kan niet helemaal geloven dat de realiteit van de beelden die we hebben gezien

* Protest -. Vaak is dit de woede, maar kan worden voortgezet ontkenning en weigering om de realiteit te accepteren. Het brengt het risico van het nemen van snelle, ongepaste actie

* Desorganisatie -. Aanvaarding van de realiteit van wat er is gebeurd kan een retraite te brengen tot minder volwassen gedrag, en kunnen we meer behoeftige en afhankelijke voelen. Concentratie wordt verstoord, terwijl het geheugen lijdt, en dit maakt routinetaken van het dagelijks leven moeilijk

* Reorganisatie -. Uiteindelijk acceptatie komt, en het leven langzaam weer normaal, maar het is een nieuw normaal en kan een lange periode van vereisen aanpassing.

Het is belangrijk om te begrijpen dat de daaruit voortvloeiende verwarring en alle gevoelens die verschijnen - verdriet, boosheid, angst of frustraties - zijn normaal en verwacht. Erkenning van dit feit is nuttig omdat het ons in staat stelt om met elkaar over onze gezamenlijke nood om te praten, en het is zo praten dat het genezingsproces bevordert. Het oplossen van verdriet vereist zowel luisteren en gehoord.

Omdat we allemaal gewond op de vier niveaus van het leven, moeten we aandachtig richten op de behoeften van elk van deze niveaus om ons herstel te versnellen.

Elke dag zoeken mentale helderheid en open te stellen voor je emoties, ook al zijn ze pijnlijk. Zorg ervoor dat je eten, slapen en rusten. Probeer een eenvoudige plezier, misschien wel het blauw van de lucht of het geluid van een vogel &' waarderen; s lied. Belangrijker nog, met het streven om dienstbaar te zijn aan anderen. Doe dat en je zal helpen herleven uw Geest als de Geest van degenen aan wie u bereiken Restaurant  .;

verdriet en rouw

  1. Omgaan met schuld
  2. Verjaardagen dood; Inspirerende en verbazingwekkende verhalen
  3. Fans hebben Death Denial Over Michael Jackson
  4. Het is goed om te huilen
  5. *** Het toestaan ​​van verdriet; Awakening Nieuwe mogelijkheden
  6. All Over Rouw Grief
  7. *** Verdriet en Financiën
  8. *** Verdriet of depressie
  9. Memorial Gardens Zijn Goddelijke
  10. Inzicht Grief
  11. Soaring Above The Ashes Of Despair
  12. Lessons From The Elders - wijsheid, ervaring en inzicht
  13. Hoe te herkennen en Grieve Uw Secondary Verliezen
  14. Overleven Het verlies van een kind
  15. Miskraam
  16. Heeft Heartache Suck?
  17. Verdriet kan ondermijnen uw gezondheid
  18. # 2 - Stepping Out Of The Shadows Of Grief
  19. Om te rouwen of niet te treuren, dat is de vraag
  20. Een fragment uit Instellen van de Captive Free (simington, J., 2010). Een Art- gebaseerde aanpak van…