Dankbaarheid Option

Heeft u de tijd om je zegeningen te tellen te nemen? Is het slechts een keer per jaar op vakantie? Heeft u alleen dankbaar als er iets echt leuk gebeurt? Misschien bent u een deel van de minderheid van de mensen die dagelijks een dagboek van de dingen waarvoor je dankbaar bent te houden en je te denken over deze dingen op een regelmatige basis. Het bijhouden van een dagboek van je zegeningen kan een zeer gunstig gewoonte te kweken zijn. Echter, het nemen van maatregelen kan uw leven veranderen als je te maken bewuste keuzes als je door je dag.

Het denken op een negatieve manier is een gewoonte de meesten van ons hebben. Als de pijn komt in ons leven, is het makkelijk te zinken in een negatieve gemoedstoestand. Deze negatieve gevoelens kunnen variëren van geërgerd boos teleurgesteld. Beseffen dat je niet hoeft op deze manier zal een effectieve start van het veranderen van hoe je denkt en het nemen van een houding van dankbaarheid te voelen.

Ook als u geen keuze in hoe je ervoor kiezen om de wereld te bekijken maken , dat op zich is een keuze. Je kiest om te laten leven gebeuren in plaats van het nemen van het leven bij de horens. Denk aan alle ups en downs je hebt meegemaakt in je leven waar je voelde je geen controle had. Het ding is, heb je altijd de controle had. Als u wilt dat bewust van je denken te zijn en dankbaarheid een ingebakken onderdeel van je leven, moet je die keuze te maken. Hier zijn een paar manieren om dat te doen in een zeer krachtige manier.

1. Er is een reden dankbaar in elke situatie. Vinden de reden. Weliswaar kan dit een uitdaging intenser momenten. Maar, vergeet niet dat we net besloten dat dankbaarheid is iets wat je kiest? Er zijn altijd twee kanten aan elke situatie en je moet kiezen of je wilt richten op de negatieve of positieve kant. Gewoon stoppen voor slechts een paar minuten en de keuze maken. Hoe vaker je kiest om dankbaar te zijn, op welke manier bent u in staat bent, hoe beter je leven. Je focus zal geleidelijk verschuiven zodat u in staat vaker om dankbaarheid te voelen in plaats van naar beneden getrokken door de negatieve zijn.

2) Start een tijdschrift van positieve uitspraken die uw geesten op te heffen. Start een lijst en houd het gaan van alle dingen in je leven dat je dankbaar voor elke dag zijn. Voeg toe aan die lijst alles wat je kan. Start een mantra dat je tegen jezelf zegt elke ochtend: ". Ik ben dankbaar voor ______ en ik kies dankbaarheid" Dit vergt oefening, maar de uitbetaling zal je leven veranderen als dit wordt een deel van uw routine en belangrijker nog, een deel van wie je bent. Je hele houding en hoe u bekijken uw leven zal veranderen.

Als je echt in deze routine, de wijzigingen die u zult zien in je leven fantastisch zal zijn. Wanneer de verandering gebeurt, zul je ook merken dat de mensen om je heen zijn positiever. Andere positieve dingen zullen gebeuren in je leven. Kiest gewoon de optie dankbaarheid en kijken naar de transformatie Restaurant  !;