Boekrecensie: Thanks !: Hoe de nieuwe wetenschap van Dankbaarheid kan je gelukkiger

Deze boekbespreking is onderdeel van een serie die het thema van Dankbaarheid dekt. Dankbaarheid is de uiterlijke manifestatie van gevoelens van dankbaarheid en waardering. Katherine Scherer & Eileen Bodoh zijn de Officiële Gidsen voor Dankbaarheid. Dankzij !: Hoe de nieuwe wetenschap van Dankbaarheid kan je gelukkiger,
door Robert Emmons, is een waardevolle bron voor mensen die geïnteresseerd zijn in Dankbaarheid praktijk en het is beschikbaar via Amazon en Barnes and Noble.

Wist u dat er een cruciaal onderdeel van geluk die vaak over het hoofd gezien? In de pagina's van deze uitstek leesbare boek, Robert Emmons - hoofdredacteur van het Journal of Positive Psychology - is gebaseerd op de eerste grote studie van het onderwerp van dankbaarheid, van 'willen wat we hebben, "en toont aan dat een systematische teelt van deze underexamined emotie kan meetbaar veranderen het leven van mensen. Lezers zullen ontdekken hoe:
• Mensen die regelmatig oefenen dankbaar denken kan hun "set-point" geluk te verhogen door zo veel als 25 procent
• Deze verhoging kan worden volgehouden over een periode van maanden - tegen de eerder gehouden idee dat onze set-punten voor het geluk bij de geboorte zijn bevroren
•. Het bijhouden van een dagboek dankbaarheid voor zo weinig als drie weken resulteert in een betere slaap en meer energie.

Emmons reikt ook verder dan de wetenschap om de zaak voor dankbaarheid te versterken door het weven in de geschriften van filosofen, schrijvers en theologen. Als geen ander boek heeft vóór, Bedankt! inspireert lezers om dankbaarheid te omarmen en alle voordelen die het kan brengen in ons leven.

"voordelen Dankbaarheid's moet genoeg zijn om zelfs de meest cynische seculiere dat deze emotie is essentieel voor het bereiken van geluk te overtuigen." - Spiritueel & Praktijk Magazine
.