EMDR: een krachtige nieuwe therapie voor genezing emotionele pijn

EMDR werd 13 jaar geleden ontwikkeld om te gaan met de naweeën van trauma. Het werd gebruikt en getest meestal op Vietnam veteranen die lijden aan intrusieve herinneringen uit de oorlog. Sindsdien is het steeds populairder geworden vanwege zijn vermogen om het proces van psychotherapie bewegen langs een snel tempo. Niet alleen EMDR neem de emotionele lading uit een traumatische gebeurtenis uit het verleden; Ook de betekenis van die eerdere gebeurtenis verandert, waardoor nieuwe zelf concepten en gedragingen.

Als het proces geëvolueerd en werd op grotere schaal gebruikt, therapeuten realiseerde zich dat ze het konden gebruiken op een verontrustend gebeurtenis of herinnering uit het verleden. In mijn eigen praktijk werk ik met veel "alledaagse trauma's" die ervoor zorgen dat mensen hebben beperkende overtuigingen over zichzelf. Een kind is zo kwetsbaar zijn omgeving in de eerste 5 of 6 jaar, dat het vaak krijgt berichten van gebeurtenissen over zichzelf, bijvoorbeeld ... Ik ben te groot /klein, lui, dom, de "verkeerde geslacht", en een tekort aan een of andere manier, niet verdienen liefde, ben machteloos, ben een teleurstelling.

Al deze overtuigingen zinvol om de geest van het kind, en ze moeten worden onderzocht en begrepen in dat perspectief voordat ze kunnen worden vrijgegeven om ruimte voor meer realistische perspectieven en overtuigingen over het zelf maken.

WAAROM IS EMDR zo effectief IN opgraven trauma, en de daaruit voortvloeiende ZELF beperkende overtuigingen?

Bessel van der Kolk in de bespreking van het onderzoek van Martin Teicher (Teicher et al, 1997) wijst erop dat met de nieuwe brain imaging technologie, hebben we dat trauma gevonden, en het terugroepen van traumatische ervaringen vindt plaats in de juiste hersenhelft en met uitsluiting van de linker hersenhelft. Regular "praten therapie", zonder EMDR taal gebruikt om herinneringen te verwerken. Gezien het feit dat de linker hersenhelft inactief wanneer een traumatische herinnering wordt opgeroepen, is het begrijpelijk dat verbale therapieën hebben een non-verbale lichaam focus, die lijkt te inter-hemisferische activiteit te stimuleren.

Wat is het proces?

De klant is gericht op een verontrustend beeld te houden in het bewustzijn, met de bijbehorende zintuiglijke ervaringen, en de vervormde negatieve overtuiging (dat wil zeggen ik ben slecht, het was mijn schuld, ik ben machteloos, en ik niet verdient liefde). Samen met deze wordt gebruikt afwisselende bilaterale hersenstimulatie (door oogbewegingen, geluid verplaatsen van oor tot oor of tikken). Als de client volgt deze werkwijze observeren zijn gevoelens, ervaart hij een loslaten van de gevoelens en de symptomen die ontstaan ​​als gevolg van dit evenement. Hij is dan vrij om te leven in het heden, en voelen zich weer veilig.

Hoe EMDR kan worden gebruikt met pijn en genezing.

Ik was met behulp van EMDR met een patiënt die Multiple sclerose had om haar te helpen reguleren van haar pijn en emotionele toestand. We begonnen met name gaan pijn, samen met een beeld dat de pijn en waar in het lichaam de pijn werd gevoeld voorstelt, samen met de mate van verstoring van de pijn (1-10), 10 het ergste geval kan zijn. De patiënt houdt dit alles in het bewustzijn, samen met het geloof over het zelf ze voelen als ze kijken naar deze scène.

Zij gericht op de pijn voelde ze in haar enkel en beoordeelde het op een niveau van verstoring van 7. De afbeelding is haar storten op de vloer, terwijl haar enkel was te zwak om haar houden. Het geloof ze had over zichzelf was: "Ik kan niet voor mezelf zorgen".

Als we de EMDR behandeling, terwijl ze haar ogen sloot en probeerde om al deze dingen te houden in haar bewustzijn, zag ze haar zelf als kind in een boze manier beschuldigd door haar moeder om niet de verzorging van haar jongere zus toen ze was gewoon leeftijd 6. Haar zus viel uit haar stoel en verwondde haar gezicht slecht. Zoals we verbleven met al deze delen van die ervaring, had ze veel nieuwe gedachten en gewaarwordingen over wat de juiste verantwoordelijkheid rollen van haar ouders en zichzelf op die jonge leeftijd van 6 was geweest. Ze begon toen de gevoelens van haar eigen "Badness" en de schaamte die ze uit deze had gevoeld vrij te geven. Deze verschoof haar gevoel van onwaardigheid van het hebben van iets goeds gebeuren met haar.

We nu nodig om weer aan het werk op de pijn in haar enkel. Terwijl ze gericht op het, met behulp van de EMDR stimulatie kwam neer van een 9 tot 4, in intensiteit. Als ik haar het niveau van de intensiteit van haar pijn zou vragen, zou ze melden welke gedachten gingen door haar hoofd. Ze zag veel scènes van het opgroeien, waar ze zichzelf zou stoppen uit te drukken wat ze wilde of gevoeld, om anderen te behagen. Ik vroeg haar om de stap naar de scène werd ze afbeelden als de volwassen volwassene van vandaag en dat kind (haar jongere zelf) te helpen door te vragen het kind wat zou ze hebben die nodig zijn om die pijnlijke situatie een beetje makkelijker te maken. Antwoord van het kind was om te weten dat ze gewaardeerd. Deze volwassen deel van mijn patiënt was in staat om opnieuw de ouders dat kind een deel van haar op precies de manier waarop het kind nodig had. De verbazende ding ik heb gevonden van het werken op deze manier voor 13 jaar, is dat wanneer we gewoon vragen (in een oprechte, zorgzame manier) die delen van ons die zo behoeftig, wat het is dat ze nodig hadden dan zijn, dan kunnen we geven het aan hen, energiek, door middel van onze intentie.

Als we bleven de opwerking en ongevoelig andere incidenten ze meldde een niveau van pijn die varieerde van 3 tot 7. Ze was veel meer bewust van de pijn niveaus ze had, en bouwden we een manier voor haar om haar niveau te verlagen pijn met beelden die ze kon gebruiken op elk gewenst moment ze wilde.

Het andere ding dat kan worden gedaan om de pijn te verminderen met EMDR is enkel te concentreren op de pijn met behulp van de alternatieve bilaterale simulatie. Dit verandert de ervaring van een persoon in hun lichaam.

Er is veel onderzoeksinstituut te vinden op EMDR op het web. Begin met www.emdr.com en www.emdrportal.com. Mijn website heeft ook artikelen over EMDR bij http://susan.quintal.net
.