Codependency Symptomen

Ik kom uit een gezin met een codependent moeder. Ik ben niet te oordelen haar noch de schuld te geven. Maar het identificeren codependency symptomen in haar hielp me veel te weinig zelfvertrouwen te overwinnen

Codependency definitie:.

Codependency is geen ziekte, het is een emotionele en gedragsmatige aandoening die wordt geleerd en van invloed op de vermogen om een ​​gezonde relatie met anderen. Veel oproep codependency: een relatie verslaving.

Codependents hebben emotioneel destructieve relaties die zijn eenzijdige verheugend gericht en dus onrechtmatig. Ze hebben last van lage eigenwaarde.

Het onderzoeken van een stuk op codependents, werd ik me ervan bewust dat ik gebruikte om te handelen als een. Sommige van de codependency symptomen die ik ontdekte in mezelf waren:

Codependency symptoom # 1:. Een sterke neiging om meer te doen en geef meer dan ik kreeg in ruil

Een tendens om mezelf op te offeren om meer te geven. Ik bleef maar denken: “ Ze zijn belangrijker dan ik &"; ., Mijn favoriete mantra
De waarheid achter dit gedrag: Mijn angst om zijn of haar liefde verliezen, dus werd ik aangenaam voor iedereen, om geliefd en geaccepteerd voelen. In feite, heb ik me gericht te veel op het behagen van hen; Immers, hun behoeften waren belangrijker dan mijn behoeften.

Codependency symptoom # 2: Ik raakte snel gekwetst toen niemand herkende mijn inspanningen

Ik voortdurend geklaagd:. “ Na alles wat ik heb gedaan voor hen … &" ;. De waarheid achter dit gedrag was dat om goed gevoel over mezelf die ik nodig had om erkend te worden door anderen. Hetzelfde patroon dan voorheen: op zoek naar goedkeuring. Ik bleef doen wat voor iedereen met het idee dat mijn inspanningen zou hen te behagen en als ik de erkenning niet kreeg ik verwacht ik voelde me onzeker en boos.

Codependency symptomen # 3: Ik heb altijd schuldig als assertief gevoeld en uitgedrukt mijn gedachten

Diep van binnen ik dezelfde boodschap te horen altijd: &'; Ik moet niet had gezegd dat &" ;. De waarheid achter dit gedrag is dat ik bang was om te verlaten of afgewezen. Concentreerde ik me op: als ik zeg wat ik denk echt dat ik zal worden afgeschaft, zullen ze niet meer met me praten.

Ze konden niets zeggen ze wilden, maar ik was niet toegestaan ​​om dit te doen. Want om geliefd en geaccepteerd ik niet alleen mooi, maar onderdanig en passief te zijn. Dus, ik gedevalueerd mezelf, een laag zelfbeeld, om afwijzing en verlating te voorkomen

Er zijn veel andere codependency symptomen zoals zorg nemen. Verwarrend zorgzaam met het verzorgen van. Proberen om andere mensen op te lossen, denken of verantwoordelijk voor anderen te voelen, en het manipuleren van het gedrag in relatie tot schuldgevoel

Door het identificeren van deze symptomen besefte ik dat ik werd wat normaal genoemd:. Mensen behagen, dat is een teken van lage zelfvertrouwen. Ik concentreerde me te veel op wat de ander dacht. Nu, ik weet niet u, maar wil je hebben betrekking op een van deze symptomen? Bent u te veel focussen op wat andere mensen denken over je te
 ?;