Uw relatie Broke Up - Wat te doen

Uw relatie uit elkaar en je bent gebroken hart. Wat moet je nu doen om de pijn te genezen en verder gaan met je leven?

In de eerste onderzoeken wat niet te doen. Dit zijn dingen die uw situatie erger zal maken.

1. Probeer niet om samen terug te krijgen. Er moet een aantal zeer goede redenen zijn waarom je uit elkaar. Tenzij iets heel fundamenteel is veranderd, die redenen zijn nog steeds zo. Misschien was je de ene naar de relatie te beëindigen. Misschien was het de andere persoon. Hoe dan ook, was er reden voor de relatie te beëindigen. Vooral als de andere persoon een einde aan de relatie met uw wensen, zelfs niet denken van compromitterende, de belofte om wijzigingen aan te brengen, of - het ergste van alles - bedelen om terug te worden genomen. Wees dankbaar dat er een onwerkbare relatie is beëindigd, en verder gaan met moed en genade.

2. Niet beginnen te zoeken naar een andere romantische relatie meteen. Geef jezelf een kans om te genezen. Het belangrijkste, niet op zoek naar een andere relatie als wraak op je vorige partner, of jaloezie in je vorige partner te lokken. Ook niet te snel op zoek naar een andere romantische relatie, omdat je eenzaam of behoeftig voelen. Gebruik je netwerk van platonische vrienden - van beide geslachten -. Om u te ondersteunen als u behoeftig of eenzaam voelen

Dit zijn enkele van de positieve acties die u kunt nemen om u te helpen herstellen van hart breken en om verder te gaan met je leven.

1. Tel uw zegeningen. Het verliezen van een relatie is verre van het einde van de wereld. Hebben dankbaarheid voor al je zegeningen. Schrijf alles waarvoor u dankbaar zijn. Een lijst van uw gezondheid, je vrienden, je familie, je huis, het eten op je tafel, uw kerk. Een lijst van ten minste honderd dingen waarvoor dankbaar te zijn. Zelfs een persoon die is ziek en dakloos heeft een honderdtal dingen waarvoor dankbaar te zijn.

2. Blijf bezig. Houd je gedachten bezig. Houd je lichaam bezig. Doe meer van wat je al doet. Dan voeg nieuwe activiteiten.

3. Ontwikkelen van nieuwe interesses. Begin aërobe oefening klassen als je niet al deelnemen aan een of andere vorm van groepslessen. Word lid van een boekenclub. Word lid van een politieke beweging. Doe iets wat je al lang wilde doen, maar nooit het initiatief om te beginnen hadden. - Zoals het leren een instrument te spelen, of het leren van een vreemde taal

4. Anderen helpen. Vrijwilliger bij uw lokale voedselbank, lokale Rode Kruis, uw plaatselijke bibliotheek, of een ander goed doel. Het helpen van anderen die het minder goed dan jezelf is een goede oefening als je medelijden met jezelf te voelen.

5. Laat je vrienden en familie je ondersteuning. Het is natuurlijk te trekken uit vrienden en familie wanneer u in verlegenheid gebracht door het hebben van een "mislukte" relatie voelen. Als sommige van uw vrienden of familie zijn in feite niet ondersteunend, ga dan naar anderen die je steunen. U bent waarschijnlijk worden verrast door hoe ondersteunend de meeste van uw vrienden en familie echt zijn.

6. Word lid van een steungroep als u nog meer hulp nodig. Er zijn veel groepen in uw gemeenschap staan ​​klaar om u te helpen op weinig of geen kosten - zowel religieuze en niet-religieuze. Schaam je niet om hulp te zoeken. . Misschien is een gespecialiseerde ondersteuning groep, zoals een groep voor co-afhankelijke personen, kunnen de meeste
  helpen, of misschien je hoeft alleen maar een groep van vriendelijke ondersteunende mensen te ontmoeten elke week;