Het overwinnen van bipolaire stoornis: Identificatie Depressie Triggers

Onderzoek geeft aan dat een aantal factoren kan worden geassocieerd met het ontstaan ​​van depressieve symptomen voor mensen met een bipolaire stoornis. Het is belangrijk om dergelijke mogelijke triggers herkennen, omdat het vermijden of verminderen blootstelling eraan kan de waarschijnlijkheid dat depressieve symptomen optreden, of kan de ernst verminderen als ze optreden verminderen. Zoals met manie, kan een dergelijke triggers zijn twee soorten: psychosociale en fysieke of biologische. We zullen elk type trekker beurt herzien

psychosociale stress en depressieve symptomen

Als je kijkt terug over depressieve episodes you &';. Ve had, kunt u in staat om een ​​evenement of factor te identificeren die had enige invloed op je psychisch of sociaal en dat kan een depressieve episode hebben geactiveerd. Bedenk dat stress kan worden veroorzaakt door vele veranderingen, goed of slecht, in de normale routine van je leven. Zo goed dingen zoals trouwen of het krijgen van een promotie kan soms zo stressvol als moeilijke dingen zoals echtscheiding of het verliezen van een baan. Stress is een onderdeel van het leven voor iedereen. Maar een persoon met een bipolaire stoornis, geconfronteerd met dezelfde spanning als iemand anders, misschien minder goed in staat om te gaan met of afschuiven dat stress, die dan soms kan leiden tot depressie of depressieve episoden.

fysische en biologische factoren en depressieve symptomen

Het is bekend dat een verscheidenheid van fysische of biologische stress kan veroorzaken depressieve symptomen, en het bewijs is zelfs sterker dan het bewijs voor spanning triggering manie ( bauer 2008a). De meest prominente van deze factoren is van misbruik van drugs als cocaïne of amfetamine. Echter, kan alcohol ook een krachtige trigger voor depressie. Zelfs cafeïne of bepaalde voorgeschreven medicijnen kunnen dit effect hebben.
Voorbeelden van voorgeschreven medicijnen die misschien triggers zijn antidepressiva en corticosteroïden. Soms medische voorwaarden zelf, en de pijn die hen begeleidt, kan leiden tot depressieve symptomen. Zoals met manie, voor sommige mensen kan er ook een seizoensgebonden component aan depressie, met een zeer regelmatige seizoenspatroon van depressie die zich in de winter (Goodwin en Jamison 2007) zijn. Hoewel u can &'; t stoppen met de seizoenen (behalve misschien door te verhuizen naar de tropen), het identificeren van seizoensgebonden veranderingen als triggers kunt u uw waakzaamheid te verhogen en, indien nodig, streven naar een verandering in de behandeling met uw provider in die tijd.

De volgende tabel geeft een overzicht van een aantal medicijnen die een depressieve episode kunnen uitlokken.

medicijnen en DRUGS dat depressie kunnen leiden

Hoge bloeddruk medicijnen
* Alphamethyldopa (bijv Aldomet)
* Clonidine (bijv Catapres)

Ulcer medicijnen
* Cimetidine (Tagamet)
* Ranitidine (bijv Zantac)

psychotrope stoffen
* Benzodiazepines
* Neuroleptica

Drugs misbruik
* Alcohol
* Sedativa
* Amfetaminen (terugtrekking)
* Cocaïne (terugtrekking)
* Nicotine (terugtrekking)

Hormonen
* Corticosteroïden
* orale anticonceptiva
* Anabole steroïden

Wat zijn uw TRIGGERS?

We zijn begonnen door een opsomming van een aantal voorbeelden aan een bipolaire stoornis van belang in het algemeen. De belangrijkste volgende stap is om uw eigen specifieke ervaring verkennen van depressie triggers. Dit zal dan kunt u uw eigen patroon van symptomen efficiënter te beheren en te werken door middel van de voorwaarde om je leven doelen te bereiken

Hoewel depressie spontaan kan optreden zonder aanwijsbare oorzaak, zelfs als je &';. Ve gevolgd uw plan van de zorg, het leren van uw persoonlijke triggers voor een depressieve episode zal u helpen preventieve strategieën om te gaan met, te beperken of te voorkomen dat een volledige depressieve episode te voorkomen ontwikkelen. U kunt vertrouwde vrienden of familie vragen of ze herinneren enige aanwijzingen. U mag de triggers herkent meteen, maar je kan gewoon verras jezelf een dag en zie een patroon dat zal u helpen om de volgende aflevering te beheren

Uittreksel uit OVERWINNEN bipolaire stoornis. Een uitgebreide Werkboek voor het beheren van uw symptomen & Het bereiken van Your Life Goals (New Harbinger Publications)
.