Dat Little Voice In My Head

Ik denk dat iedereen weet wat 'comfort food' betekent. It &'; s die bepaalde snack of voedsel dat u misschien hunkert wanneer u &'; re moe, eenzaam, verdrietig, gelukkig, wat dan ook. Dat bepaald voedsel dat als eerste het smaakte als een volwassene, u waarschijnlijk niet zou van &'; t wilt en nooit meer zou eten. En zelfs dit weet, vind je jezelf aangetrokken. (Mijn grote is Jack in the Box taco's Wat zit er in die dingen.?)

Ik weet dat het doesn &'; t maken een logische zin. Ik weet dat het een heel emotionele verslaving. Maar het &'; s “ OK &" ;. Het geeft me een goed gevoel. En ik weet dat het zal me beter om een ​​beetje tijd te voelen. Nou, echt, ik weet het won &'; t maakt me een goed gevoel. I “ voel me &"; het zal me een goed gevoel. I “ gelooft &"; het zal me beter voelen. Jonge, gelukkig, inhoud, kalm. En omdat mijn geest denkt dat dit, voel ik me beter, voor een korte tijd. Na de eerste paar happen, mijn schuld kicks in. (Dit doesn &'; t stop me van het beëindigen van de eerste, en soms zelfs niet de tweede).

U ziet, ik, net als u, kan denken meer dan één ding tegelijk. Ik weet dat ik niet eten dat vettige, vreemd gestructureerde taco. Op hetzelfde moment, ik zeker het gevoel dat het eten ervan. Ik heb een verlangen, drang, dwang, gewoonte, verlangen, willen, neiging, idee, lange tand voor, drang &hellip ;. je krijgt het idee.

Hoe heb ik leren deze gewoonte? Ik kan me herinneren dat heel jong, misschien zeven of acht jaar oud. Op de weg naar het strand in Zuid-Californië met mijn broers en neven. Ik herinner me dat mijn moeder en haar zus, mijn tante, het over “ Jack in the Box taco &" ;. Hoe goed ze zijn en vettig en hoe ze &'; D perfect zijn om te kopen en naar het strand om te eten. Ze waren beiden blij en met een goede tijd. Dat maakte me gelukkig ook. We gingen naar het strand en het was warm, zonnig we speelden en het hebben van een goede tijd. En we aten de meest heerlijke taco's in de wereld. Ik kan wat korrelig zand krijgen op een aantal van mijn taco herinneren. (belangrijk, invloedrijk herinneringen zijn levendiger dan het mondaine alledaagse herinneringen). Dit scenario was slechts een paar keer herhaald, maar ik herinner me het meest duidelijk de eerste.

Vandaag de dag, zelfs de anticipatie van het krijgen van de taco het startsein voor de goede gevoelens die worden geassocieerd met dit geheugen. Soms is het geheugen wordt geleverd met het verlangen, maar meestal niet.

Dit gebeurt hetzelfde met een aantal liedjes op de radio. Vroeger was ik hou van Aerosmith tot die concert met een vriendin in de vroege jaren 90 &'; s. I don &'; t veel zorg voor hen meer en het &'; s zijn ten minste 15 jaar

I &';. Ve gekregen over, een pijnlijke angst voor spinnen dat ik &' heb gehad. I &'; ve getraceerd die terug naar een ervaring met een zwarte weduwe spin toen ik misschien zes of zeven. Het is aan de binnenkant van een bel achterruit van onze Van – krijtstrepen, mandarijn oranje met bijpassende tapijt. Hey, het was Californië en de 70 &'; s. Zowel van mijn ouders waren freaking out en mijn twee broers en ik moest snel te evacueren de achterkant van het busje. Ik ben in staat om te doden spinnen nu op mijn eigen, maar een grote zal nog steeds geef me een schot van adrenaline.

Een laatste voorbeeld voor je. Heeft iemand anders nog steeds het gevoel als een kind wanneer iemand zegt dat hun eerste, middelste en laatste naam in een strenge stem? Zelfs een beetje? Toen mijn vrouw zegt Patrick Michael Glancy Ik weet het &';. S tijd om te vertrekken en ga iets in de garage doen

Maar goed ... genoeg over mij. Het punt van dit alles is om u begrijpelijke voorbeelden van aangeleerd gedrag vertonen. Emoties geassocieerd met herinneringen die leiden tot zeer krachtig, achter de schermen reacties en beslissingen in onze gedachten. De gewoonten die ons rijden alle
.