Natuur, een ADHD natuurlijke behandeling

Mijn moeder &'; s waarschuwing; “ Je gaat naar je hersenen rotten uit ... &"; nog steeds ringen door mijn hoofd als ik te veel tijd in de voorkant van het televisietoestel

Ik ben opgegroeid in een tijd dat moeders stuurde hun kinderen -. regen, sneeuw of geen weer - een adem van verse lucht te krijgen . Onze televisie afgestemd op slechts vier of vijf kanalen en die kanalen afgetekend om middernacht.

Het zou nog jaren duren voordat de kabel-tv, schotelantenne, videorecorders en Nintendo zou debuteren. Luie zomerdagen werden doorgebracht fietsen voor uren, want er was geen &'; t veel van iets beters te doen.

Deze periode was ook een paar decennia voor Ritalin en Attention Deficit zou gemeengoed termen worden.

Ik heb lang geloofd dat inactieve uren binnenshuis doorgebracht heeft bijgedragen aan de verhoogde incidentie van Attention Deficit Disorder . Een recente studie, gepubliceerd in de kwestie van de &ldquo september 2004, American Journal of Public Health, &"; valideert die geloven.

Universiteit van Illinois onderzoekers bestudeerden de natuur als een ADHD natuurlijke behandeling. Deze studie toonde aan dat kinderen met ADHD profiteren van tijd in de buitenlucht genieten van de natuur met een aanzienlijke vermindering van de ADHD-symptomen.

Onderzoekers van deze landelijke aangeworven de ouders van 322 jongens en 84 meisjes, allen gediagnosticeerd met ADHD, door middel van advertenties in de belangrijkste kranten en het internet. Deelnemers in de leeftijd van 5 tot 18, tijd doorgebracht in een verscheidenheid van instellingen, die varieerde van grote steden naar het platteland instellingen. Sommige activiteiten werden uitgevoerd binnen, anderen in de buitenlucht plaatsen zonder veel groen, zoals parkeerterreinen en stedelijke gebieden en andere activiteiten waren in de "groene" gebieden, zoals een met bomen omzoomde straat, achtertuinen of parken. De ouders werden geïnterviewd en gevraagd te rapporteren hoe hun kinderen uitgevoerd na deelname aan een breed scala aan activiteiten.

De onderzoekers vonden dat de meeste klachten werden verlaagd in het groen buiten de instellingen, zelfs wanneer de dezelfde activiteiten werden vergeleken over verschillende instellingen. Onderzoekers geloven dat alleen het opnemen van de natuur in een kind &'; s dag kon op grote schaal effectief in het verminderen van ADHD symptomen

Op basis van de resultaten van deze ADHD natuurlijke behandeling studie, adviseren de onderzoekers dat kinderen met ADHD te besteden kwaliteit naschoolse uren. en in het weekend tijd in de buitenlucht genieten van de natuur.

Studie auteurs Frances E. Kuo en Andrea Faber Taylor gesuggereerd dat een dagelijkse dosis van 'groene tijd' 'medicijnen en gedragsmatige aanpak kunnen aanvullen met ADHD of klinische studies en aanvullend onderzoek bevestigen de waarde van de natuur als een natuurlijke behandeling voor ADHD.

De studie bevindingen blijkt dat de blootstelling aan de gewone natuurlijke omgeving in de loop van de gemeenschappelijke naschoolse en weekend activiteiten op grote schaal effectief in het verminderen van de symptomen aandacht tekort bij kinderen kan zijn.

In elke vergelijking (er waren er 56 in totaal), groen outdoor activiteiten ontving meer positieve beoordelingen over de activiteiten die plaatsvinden in andere instellingen. In 54 van de 56, was het verschil significant, signaleren dat de bevindingen waren consistent.

De onderzoekers zei dat het blootstellen van kinderen met ADHD aan de natuur is een betaalbare, gezonde manier van het controleren van de symptomen. Onderzoekers stelde ook voor dat een dagelijkse dosis van "groene tijd" medicijnen en andere traditionele behandelingen van ADHD kunnen aanvullen.

Gewoon met behulp van de natuur kan een manier om te helpen het beheer van ADHD-symptomen, dat is gemakkelijk beschikbaar te bieden, heeft geen stigma hebben die ermee verbonden zijn, kost niets, en heeft geen bijwerkingen

ADHD natuurlijke “. groen &"; behandeling heeft eindeloze mogelijkheden, waarvan vele zou sterk lijken jeugd van jaren lang voorbij.

Hier zijn slechts een paar ideeën voor het verhogen van "groene tijd"..
_ spelen in een groene tuin of een bal veld in de pauze en na schooltijd
_ Neem na het diner wandelingen
_ Maak een vogelverschrikker.
_ Doen klasse werk of huiswerk buiten of bij een raam met een relatief groen uitzicht.
_ Bouw een vogelhuisje.
_ Grow een tuin.
_ bike, ski, slee, inline skate ...
_ Bezoek een natuurcentrum.
_ Kies een groenere route voor de wandeling naar school.
_ deel aan lokale karakter clean-ups.
_ Neem vogels kijken ...
_ Star blik

attention deficit disorder ADD en ADHD

  1. ADHD & Self Esteem. Waar heb de mijne gaan
  2. Het creëren van Orde voor de Disorganized Child
  3. Het gebruik van ADHD Drugs op universiteiten om Academische prestaties te verbeteren
  4. Carrosserie holistische aanpak voor een kind met ADD /ADHD
  5. Tricky Balance
  6. De prijs van de mens.
  7. Oma heeft ADHD Too
  8. Een complete gids voor ouders van Wat te zoeken voor ADHD Child symptomen
  9. De ADHD Entrepreneurial Brain-stijl
  10. Ritalin (methylfenidaat) Drug Abuse:
  11. Hoe vindt u de beste registreren business voor uw bedrijf
  12. Dit kan niet zomaar als ADHD, kan het?
  13. ADHD - Coaching versus Psychologie
  14. Right Brain Leerlingen - A Reason Uw kind kan hebben Probleem Leren
  15. ADHD - Het reguleren van emoties tijdens feestdagen
  16. Hulp voor volwassen ADD: Leer te delegeren
  17. Foto Communicatie en takenlijsten voor kinderen met een zintuiglijke problemen, autisme of organisat…
  18. De waarheid over volwassen ADD en Follow-through
  19. Wat zijn sommige organische diëten voor ADHD?
  20. Kinderen met ADD /ADHD: Een Naturopathic Aanpak