ADHD Zelf twijfel, Self-fulfilling prophecy

augustus 2005 - Volume II - Issue VIII

ADHD - Self Doubt – De self fulfilling prophecy

Verklaring: Mijn intentie in deze nieuwsbrief is om zo snel mogelijk mijn eigen overtuigingen en meningen over zaken te uiten. Ik heb geen problemen met mensen die het niet eens met mijn mening en zijn zelfs verleiden om mijn positie van tijd tot tijd heroverwegen.

We zijn nog steeds nemen boek orders voor mijn nieuwe boek "ADHD en het strafrechtelijk systeem" en u kunt korting van mijn auteur krijgt op deze link ... http://www.addcorridorcoaching.com/book.asp

Het eerste ADHD poster van een positieve benadering van ADHD is ook beschikbaar op deze website
http://www.addcorridorcoaching.com/poster.asp

Nieuwsbrief

Veel mensen met ADHD hebben zelftwijfel ervaren voor veel van hun leven. Dit komt meestal van negatieve gebeurtenissen in hun leven die teruggaat naar de kindertijd. Een slepende gedachte van het niet bereiken van onze potentiële of teleurstellende anderen of onszelf. Het is een moeilijk ding om te gaan met bijna schijnbaar nog moeilijker te overwinnen. Dit laat velen van ons zijn onze eigen ergste vijanden als het gaat om het bevorderen van ons leven.

In het verleden mislukte pogingen om veranderingen in ons leven lijken te worden versterkt door de latere pogingen die niet goed zijn gegaan. We beginnen om onszelf te verslaan als we weten dat we zijn intelligenter dan anderen die lijken goed te doen. We hebben ook schijnbaar weten wat we moeten doen om vooruit te komen, maar het krijgen van het gedaan is een voortdurende strijd. Dit resulteert in een chronische zelfgevoel twijfel in ons.

Ik had een vrouw bij te wonen onze ADHD-steungroep die haar bejaarde moeder bracht met haar. Haar moeder had blijkbaar haar dochter verteld dat de enige reden dat ze kon voorstellen dat haar dochter sloeg zichzelf over het hoofd was zo vaak dat het zo goed moeten voelen wanneer ze eindelijk stopt. Ik dacht dat dit was vrij van toepassing als voor ons allemaal met ADHD die worstelen met zichzelf twijfel.

Als gevolg van de prestaties uit het verleden maken we vaak uitspraken van zelf nederlaag voor onszelf. Dit resulteert in wat ik noem de vervulling van een self-fulfilling prophecy. We denken dat we zullen falen dan we vaak doen precies dat.

De beste oplossing hiervoor is eenvoudig te zeggen en te moeilijk om te doen. Het is om te proberen en deze twijfels weg te nemen. Een van de beste manieren is om te beginnen met het maken van kleine doelen die niet zo moeilijk te bereiken, zoals gewoon opruimen een kast door het schoonmaken van een doos per nacht voor zoveel nachten als het duurt. De vervulling van het bereiken van dit kleine doel kan leiden ons om te werken aan een ander klein doel. Het zien van deze kleine successen kan leiden ons om na te denken over het verplaatsen tot grotere zoals het schoonmaken van het hele garage. Opnieuw gebruiken van de baby werkwijzestappen om het uiteindelijke doel te bereiken. Breek de garage tot in acht tot tien sectoren en aan te pakken een van deze gebieden op een tijd en tevreden te zijn met het bereiken van elk van deze sectoren op een moment. Hoe dichter je bij het halverwege markeren de meer licht aan het eind van de tunnel ziet u de volledige klus te klaren. Dit resulteert vaak in ons eigenlijk twee of drie sectoren gebeurt op een moment dat we begonnen met slechts een doel van één sector. Dit moet en ik herhaal moet ons leiden tot een beter gevoel van eigenwaarde en minder zelf twijfel.

Een ander probleem is om te proberen en de vooruitgang die we hebben gemaakt, zodat wanneer we gedaan krijgen we niet helemaal opnieuw beginnen te behouden.

Zelf twijfel laat ons in een tijd warp bevroren. We weten niet waar te beginnen, omdat het lijkt overweldigend en we zitten en proberen te denken van een game plan en vaak uiteindelijk beslissing om televisie te kijken of computerspelletjes te spelen plaats. Dus moeten we snel een beslissing te nemen en vervolgens duik in. Het is het beste als we iemand in de buurt niet noodzakelijk om het werk te doen, maar om ons te houden op de taak. Die over een foto-album of een ander voorwerp dat ons kan afleiden kan een vaste set terug voor de dag. Als telefoontjes onderbreekt u de telefoon mee te nemen van de haak.

De bottom line is de enige manier om zichzelf twijfel te verslaan is om te bewijzen aan onszelf en hebben een aantal gevallen te herinneren toen we bereiken wat we wilden doen. Vijf tot tien prestaties kan vaak leiden tot voldoende kleine successen die we kunnen bouwen naar grotere en betere dingen te bereiken.

Bedankt en met je praten volgende maand

Patrick Hurley
[email protected]

Als u weet op wie misschien leuk deze nieuwsbrief stuurt u het aan hen en vertel ze om naar mijn website op addcorridorcoaching.com en meld je
.

attention deficit disorder ADD en ADHD

  1. Ademhalingstechnieken verlicht stress en verbeteren van de cognitieve functie voor ADHD
  2. Liefdevolle jezelf en je ADHD
  3. Op welke wijze kan Small Business Accounting Services van Help?
  4. Pass The FCAT of Dump De FCAT - een echte uitdaging als uw kind Dyslexie, een leerstoornis of ADHD
  5. Hoe te vermijden De Distractor Factor
  6. *** Depressie, oorzaken en behandelingen
  7. Motivatie is overschat?
  8. Waarom Neem een ​​Attention Deficit Disorder (ADD) Test
  9. Van Crisis Ouderschap om Gevoede Hart Ouderschap
  10. Waar kwam al de antwoorden Go?
  11. Eenvoudige Dieet voor ADHD
  12. Het is cruciaal om uit te vinden kwaal
  13. Ritalin, Adderall, Cocaïne. Homeopathie kan Behandel ADHD?
  14. Hoe te mediteren met ADD
  15. Wat te doen na het hebben van sportblessures?
  16. Omgaan met Adult ADD /ADHD: Top 10 Strategies
  17. Is het A.D.D. Of gewoon een korte aandachtsspanne Span
  18. Nieuwe Golven voor Newman Neurofeedback voor ADHD
  19. Het vinden van een carrière voor iemand met ADHD
  20. *** Omgaan met pijn