Het positieve effect van Apple Cider Vinegar in uw gezondheid

Het positieve effect van azijn op de bloedsuikerspiegel

Talrijke studies hebben aangetoond dat azijn kan helpen verlagen van uw bloedsuiker, ook na een high-carb maaltijd.

In een recent voorbeeld, onderzoekers verzamelde een kleine groep proefpersonen. Een derde van hen was gediagnosticeerd met diabetes, eenderde was pre-diabetes, en een derde hadden een normale bloedsuikerspiegel. De proefpersonen dronken ofwel twee eetlepels azijn of een placebo voorafgaand aan het eten van een high-carb ontbijt. Een week later dezelfde proefpersonen hadden hetzelfde ontbijt, maar met het andere drank. De onderzoekers gemeten hun bloedsuiker en vergeleken de resultaten.

Wat ze vonden was dat alle proefpersonen hadden lagere niveaus van de bloedsuikerspiegel wanneer ze dronken de azijn. De bloedglucosespiegels van die pre-diabetisch waren verlaagd met bijna 50 procent in het eerste uur na de maaltijd (vergeleken met wanneer ze dronken placebo). Mensen met diabetes zagen hun bloedsuikerspiegel dalen met 25 procent -. Resultaten net zo goed of beter dan wat kan worden verwacht van Metaformin, een populaire diabetes medicijn dat vervelende bijwerkingen kan veroorzaken)

Niet te geïnteresseerd in slurpen in een paar eetlepels zure azijn? Geen probleem. Zelfs dressing een salade met azijn en olijfolie zal het lukken. Onderzoekers hebben ontdekt dat zowat elke eten met azijn een vergelijkbaar effect kan produceren. In een Zweedse studie, bijvoorbeeld, pickles vertraagde de opname van suiker in het bloed, terwijl komkommers niet
Apple cider azijn is een uitstekend lever & amp.; nier detox. Deze toevoegen aan uw salada dagelijkse
. & Nbsp.;

voeding

  1. De voedselpiramide, verwerkte voedingsmiddelen & amp; ALLERGIEËN 
  2. Spice it Up - Verbeter uw gezondheid met Kruiden en specerijen 
  3. geconjugeerd linolzuur bijwerkingen 
  4. Lifestyle Veranderingen voor een Gelukkig gezond hart 
  5. Verliezen van je gewicht is niet erg moeilijk 
  6. Haal het meeste uit uw eiwitinname 
  7. De sleutel tot het krijgen van de beste Medicare supplement Plan 
  8. Je lichaam in de versnelling! 
  9. Hoe gezonder in drie eenvoudige stappen 
  10. Calling All Dieters een Red Superfood Rampenplan! 
  11. Die Fish heeft de meeste EPA /DHA? 
  12. Zijn Goedkope Vitaminen en Supplementen veilig te nemen? 
  13. Paleo Recepten - Een uitgebreide bespreking van levensmiddelen 
  14. Belang van Supplementen en onderhouden van Vision Gezondheid 
  15. KIP - Good, Bad en BBQ 
  16. Vitaminen - De Wetenschap om Gezond Leven 
  17. Gezond leven is het resultaat van een evenwichtige voeding 
  18. 3 manieren om gezond te blijven als de seizoenen veranderen 
  19. Vijf Trucs om Koken voor One 
  20. Gezonde levensstijl, gezond eten - String Beans